INFP人格类型是指内向、直觉、情感、感知，这类人在职场上常常遭遇到职业倦怠。在百度下拉搜索词中，“infp职业倦怠”后面跟着的常见问题有“INFP职业烦恼”、“infp烦恼重重”、“infp适合什么工作”等。如何缓解和预防infp职业倦怠呢？
一、infp职业倦怠原因分析
1. 对工作的价值认同程度不高，缺乏动力
INFP类型的人通常都有很高的道德标准和理念观念，如果从事的工作不符合自己的价值追求，热情和动力就会降低。
2. 工作内容不丰富/单调乏味
INFP类型的人天生敏感感性，他们渴望更多的刺激和压力，不喜欢简单重复的工作。”
3. 工作催促太快，让人感觉压力大
INFP通常会把重点放在对待他人的情感上，他们希望能有更多的时间来关注自己和他人的感受。如果受到工作压力影响，可能会导致不安和紧张。
二、如何预防infp职业倦怠
1. 注重工作价值认同
为了避免职业倦怠，INFP应该了解他们自己的优势和价值观，并寻找符合自己价值观的工作内容和相应的公司环境。
2. 多元化丰富工作计划
为了避免工作重复枯燥，INFP可以自己设定一份多元化、丰富的工作计划。在工作中有更多的环节和目标，有利于激发内在动力。
3. 反思自己的情绪
当感受到一些负面情绪时，可以通过个人尝试和探索，来缓解心情和压力。在工作中需要约束自己，学会沉淀、冷静和平衡。
三、如何缓解infp职业倦怠
1. 寻求支持和引导
可以从老板、同事或者职业导师等人处寻求支持和意见，帮助自己调整和改善工作状态。
2. 放松休息
在余暇时间中也要注意放松自己，例如读书、听音乐、运动、旅行等。借此可以重新审视和思考自己的职业规划，并找到更好的方法来预防和缓解职业倦怠。
3. 学习新技能
为了在工作中更上一层楼，可以通过学习新技能使个人提升，从而激发新的工作热情。
INFP类型的人有较强的内部动机，他们需要是谨慎选择工作环境，学会聆听自己的感受。当情绪遭遇到压力和不顺时，INFP要通过反思和调整，学会掌控工作外界与内心的冲突。