如果你的朋友、同事或伴侣是INFP或INFJ，你可能会发现，有时候他们似乎沉默寡言，不善于表达自己的情感和想法。虽然INFP和INFJ有着很多共同点，但在表达方面却有很大的不同。本文将介绍INFP和INFJ不说话的心理特征、存在的困惑以及解决方法。
INFP的心理特征
INFP是一种内向的、感性的个性类型，他们通常非常重视自由、选择以及独立思考。INFP的想象力丰富，擅长把不同的元素融合到一起，形成新的想法。由于INFP天生敏感，他们经常可以感受到别人的情感状态。因此，他们有时可能也会因此变得过于焦虑和消沉。
同时，INFP有许多优点，如温暖、同情和关心他人，这使得他们成为非常好的听众和支持者。然而，当INFP与他人交往时，他们往往会遇到一些挑战。由于他们重视自由和独立思考，所以当他们感到自己的价值观受到质疑时，他们可能会感到困惑和孤立。这也使得他们不善于表达自己的情感和想法，尤其是当与不太了解他们的人交往时。
与此同时，INFP还有时会陷入沉思中，考虑深层次的问题，从而忽略了身边的现实。这往往会让他们与现实脱节，难以适应社会变化，因此他们更愿意呆在自己的世界里。
INFJ的心理特征
INFJ是一种内向的、直觉的个性类型，他们通常会从别人身上发现不同寻常之处，同时也能察觉到不同事物隐藏的含义。INFJ天生敏感，对自己和他人的情感都很关注，因此他们很容易被情感上的事件所打动。
INFJ通常拥有极高的人际情感智商，他们善于判断不同情况下适当的言语和行为方式。他们非常注重和谐、平衡以及抱持正确的价值观。
然而，INFJ也有一些困扰他们的问题。首先，他们对于自己的要求较高，因此可能会尝试去满足他人的期望，而忽视自己的需要。同时，INFJ还很难向别人表达自己的情感和想法，这与INFP相似。INFJ的困惑在于，他们往往认为自己的内心非常复杂，他们不愿意让别人了解自己的世界，从而出现了不说话的情况。
INFP和INFJ不说话的原因
现在我们知道了INFP和INFJ的一些心理特征和困扰，那么为什么他们很难表达自己的情感和想法呢？
首先，INFP和INFJ天生敏感和易受影响，他们可能会遭受来自外界的压力或者质疑。当他们感到质疑时，就会开始怀疑自己的判断和价值观，从而感到困惑和孤独。
其次，INFP和INFJ都喜欢独立思考和深层次思考，他们不会轻易地表达自己的想法和情感。同时，在与不太了解他们的人交往时，他们会感到尴尬，因为他们难以通过简单的语言准确地表达自己的思想。
INFP和INFJ不说话的解决方法
虽然INFP和INFJ不说话的情况会影响他们与他人的交往，但还是有一些方法可以帮助他们表达自己的情感和想法。
首先，在与他人交往时，INFP和INFJ需要接受自己是一个敏感的个性类型。他们需要明白自己的内心比其他人更容易受到伤害，因此他们需要保护好自己的情感并且寻求支持和理解。
其次，INFP和INFJ需要考虑到自己表达思想的方式。他们可以用诗歌、艺术作品或者文学来表述自己的思想，这些方式可以尝试让他人更深入地了解他们。同时，他们也可以通过渐增式的交流方法逐步向别人展示自己的内心，以避免在认识未深之前直接暴露自己的内心。
最后，INFP和INFJ需要注意的是，在与他人交往中，需要适度调整自己的视角。他们需要关注身边的事物和人际关系，从而保持与现实的联系，以便平衡和谐的生活。
本文介绍了INFP和INFJ不说话的原因及解决方法。这两种类型的个性都具有敏感和易受伤的特点，同时也非常善于深度思考。如果你是INFP或者INFJ，不用太过担心自己的困惑，寻求正确的解决方法可以帮助你更好地与他人相处。当然，关注现实、向别人展示自己的内心，也能在社交中适应得更好。