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INFP是指具有内向、直觉、感觉、感受四种特质的人，他们渴望自由，重视个人价值并希望人们互相关心。这种个性导致了他们在面对苦力工作时会显得比较脆弱，但一些职场中的薪资丰厚、成长空间巨大的岗位却需要勇气去面对这些挑战并承受一定的压力。因此，我们首先应提高INFP对苦力工作的接受度。
如何提高INFP的自我接受能力
INFP需要摆脱自我怀疑的困境，接受自己的个性，并认识到个性的优劣之处，从而更好地发挥自己的个性特质，同时也提高了他们对苦力工作的承受能力。
INFP的个性特点包括：
1. 爱好和平，追求和谐与理解
2. 重视自我价值，并希望他人也重视自己的价值
3. 细致、善解人意、思考力强，常常有深刻的文学和艺术才能
4. 由于对未来充满幻想，不容易接受现实
根据INFP的个性特点，我们可以引导他们在日常生活中：
1.积极寻找和谐的平衡点，既要尊重自己的感受，也要顾及别人的感受，让彼此获得更好的沟通
2.增强对自己内心世界和外部世界的认识，毫不隐藏地展现出自己的优点和可爱之处
3.通过计划生活来适应现实，并将未来的幻觉转化成目标。
当然，对于infp而言具体职业选择依旧很重要，在选择工作时需与个人特质相匹配 n。在适合的岗位上，INFP 能够发挥倾听、理解人性、设计（建造）出具有自己风格的作品的综合能力。
如何有效降低苦力工作的压力
现实工作中，虽然INFP的个性与苦力工作貌似格格不入，但实际上，通过一定的培训和指导，INFP也能够承担更重的工作负荷。
以下是几点有针对性的建议：
1. 接受培训。若觉得自己缺乏某些关键的技术或知识，可向雇主或同事寻求帮助和指导。
2. 形成工作习惯。建立每日计划、任务列表和时间表是一种有效的工作方法，在减少焦虑和不确定感方面特别有用
3. 承担责任。将精力集中在自己能掌握的事情上，积极承担责任，这样做可以减轻压力与疲劳感。
4. 寻找休闲方式。即使你工作很忙，也要设置一些小的休息时间，这些时间可以花在读书、听音乐或运动上，以帮助放松自己身心。
在日常生活中采取上述的方法，并不断改进自己的「自我」，不辞劳苦、敢于挑战的INFP们定能在未来的职业发展中获得成功。