INFP 停调者是 Myers-Briggs 类型指标中的一类人，其人格特质包括内向、直觉、情感和理解性。INFP 停调者善于理解他人，关注自我成长，并且往往具有强烈的价值观和对正义的强烈追求。但这些美好的品质背后，INFP 停调者也会有许多困扰和烦恼。下面我们将进行深入探讨。
理想化过重
INFP 停调者通常倾向于对世界抱持理想主义的态度。他们以自己的标准来审视和评价事物，在一定程度上难免会对世界存在的缺陷和瑕疵感到沮丧。此外，INFP 停调者也倾向于强调自身的个人价值和意义，亦即在思考自我成长和追寻内心世界时，爱护自己的责任意识很强，较为敏感脆弱。
对他人程序的过高期待
INFP 停调者不仅把自己看得高枕无忧，更希望与他人建立深厚而有意义的联系。但是，他们往往把这种希望变成了过高的期待。INFP 停调者常常会寻找到需要关爱和保护的人，并期望得到来自对方的认同和回应。然而，在残酷的现实中，对方可能没有能力、愿意或者准备好做到这些，所以INFP 停调者的期望就会落空，甚至受到伤害。在面对这一点时，INFP 停调者需要学会适当降低此类期望，并更多地关注自己的需要。
缺乏决断力
由于其焦虑、理想化和在规划未来时过于考虑各种风险，很多 INFP 停调者往往缺乏做决定和采取行动的决断力。他们经常犹豫不决，瞻前顾后，在为要不要采纳哪种方案，或是要不要走哪条路而苦恼。
面对这种情况，INFP 停调者需要明确自己内心的激励方式，并振奋起来。同时在进行考虑时，也希望可以好好地权衡利弊，避免让“完美主义”变成压垮自己的负担。
一个例子
作为 INFP 停调型的典型例子，美国知名画家文森特·范·高与其艺术、哲学和人性的大气思维非常符合INFP 的思想模式。文森特·范·高与其19世纪普通的矛盾和焦虑，展示了许多INFP 停调者存在的问题。
在20 年代初期，文森特·范·高到南欧一个遥远的城市，布拉省的亚尔勒小镇，在那里用他的艺术，试图构建自己内心深处的世界。然而，文森特的主观世界与现实之间的现实巨大矛盾，最终使得他在原地停滞不前并最终病逝。
INFP 停调者拥有太多的才华，也承受着太多复杂的情感和精神负担。为了更好地发展事业和关系，他们需要对自己的优点和缺陷有透彻理解，并且学会克服困难与烦恼，如生活中的很多其他人一样，INFP 停调者需要寻找自己的心灵之路。