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INFP是指内向、直觉、情感、感性的人格类型，拥有强烈的理想和个人价值观，是艺术家和诗人的代表。然而，INFP也是容易陷入情感低谷和抑郁的类型之一。这对于INFP来说可能更严重，因为他们更关注自己的心理健康并试图通过表达来处理内在的情感冲突。
文学成为INFP表达情感的途径
由于INFP天生敏感且多愁善感，“在海边等你”、《雨季不再来》、《你的名字》等作品无不让他们深受感动，因此文学创作是INFP最擅长的事情之一。当INFP处于情感低谷时，他们可能不会立即与家友分享情感，而是选择沉浸在文学世界中以排解低谷感。
然而，INFP的难题在于，虽然他们擅长表达内心感受，但在应对自身情感问题时却很难找到切入点。作品虽能够让INFP宣泄情绪，却没有真正治愈上的效果，可能反而给自己和读者带来负面的情感压力，进而沉入更加深度的情感低谷。
以《傲慢与偏见》为例，整部作品中主人公Elizabeth一路走来，似乎没有太多具体目标，却潜移默化中展现了大量的个性特点和情感历程。然而，当INFP读完这本小说的时候，除了复杂的情感冲突带来的共鸣和同感之外，实际上也很难从其中的悲欢离合中找到自己的抛锚，反而可能在对文学进行各种阐释以后，认识到自己的生活仿佛比小说更加枯燥无味，由此陷入更深的抑郁之中。
应对INFP文学抑郁需要注意哪些问题？
首先，在INFP写作时要小心不要过分陷入自我情感世界中，要想尽办法通过交流、沟通、调节自己的情感和情绪，适当放松改变自己的生活。如果INFP一直停留在文学作品中不愿意走向现实生活，那么这样只会让他们越来越挑剔。
其次，在阅读创作时，不建议INFP将小说或是散文——任何没有直接现实问题解答的作品——作为生活的指北针。必要的时候，可以通过寻找专家、社交、娱乐来处理自己被壁垒困惑的状态。
最后，应看到，在“自我启示我们的探索道路，并不是命运的指南灯”的原则下，INFP对于自身抑郁的情况要有清晰头脑，不要听从过分地强调以及刻意制造的感觉和体验。]];
因此，如何以及何种方式处理INFP的抑郁状态是仍需探讨的问题，同时基于现代科技的优势，医疗心理领域的发展也为更好地解决相关难题提供了有益的参考。