INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一种人格类型。他们通常是敏感、文艺、理想主义者，富有创造性和深刻的思考能力。然而，INFP在处理压力和挑战时可能会表现出自卑。本文将探讨INFP遁自卑的原因，并提供实用的建议，帮助他们克服自卑情绪。
自卑情绪的来源
INFP可能会感到自卑，因为他们往往会面临自我价值观和现实之间的冲突。他们渴望做出真正有意义的事情，但常常觉得自己在这方面做得不够好。由于INFP很容易推崇别人并疏远自己，他们可能会感到内向和孤单，这可能会进一步加剧他们的自卑情绪。
此外，INFP也可能受到比其他人更多的批评和负面影响。由于他们的敏感性和情感化特点，INFP很容易受到他人的影响，不仅在言语上，而且在情绪上。在过度负面的社交环境中生活经常会导致这些人感到自卑，这只会加剧他们对自己的怀疑和担忧。
如何克服自卑情绪
1.思考积极方面。当INFP产生自卑情绪时，他们通常会关注负面影响和错误之处。帮助他们克服这种倾向的最好方法是：为自己挖掘一些积极方面的事物。请考虑自己的个性优点、成就和成功的经验。这将有助于改变他们对自己的看法。
2.依靠支持网络。 INFP很容易陷入孤单和自我戏剧化的状态。为了避免这种情况，他们需要一个良好的社交网络。找到那些能够给你鼓励和支持的人，并常常与他们保持联系。这不仅有利于个人情绪的稳定，也可以帮助发掘新的机会和潜力。
3.尝试自我调节策略。 INFP倾向于在情绪方面波动较大。他们需要学习如何自我调节情绪，以便在面临困难时保持稳定。这包括寻求支持、花时间独处，或尝试一些新的刺激和活动。
4.建设成长型思维模式。 INFP应该尝试建立一种成长型的思维模式。这种思维形式可以帮助他们看到自己在未来有更多的学习和成长机会，而不仅是一个不可逆转的结局。作为一个INFP，学习如何发展成长性思维模式是至关重要的，因为这可以帮助克服自卑的情绪，而促进个人成长。
INFP遁自卑可能会阻碍他们实现其最大的潜力，但找到温暖的社交网络、学会积极思考、采用自我调节策略，并开发成长型思维模式，可以帮助这些人克服自卑情绪，取得人生追求中的成功。