INFP型人格是MBTI中的一种，是指在气质上属于介于内倾和感觉之间的人，适合的职业包括思想家、艺术家、诗人等。INFP们通常具有较高的敏感性，敏感性表现在不仅仅是感情上，还包括其他方面，那么，INFP为什么会很敏感呢？另外，INFP敏感性如何影响他们的行为模式，以及如何应对敏感性带来的困扰？
INFP为什么敏感？
1. 对生活的感受较为深刻
INFP通常倾向于感性思考，注重情感体验。INFP能够充分感受到生命中的种种美好，可以从各种各样的经历中汲取灵感，因此，他们的灵感非常丰富。然而，这种感性思考也使得INFP比其他人更容易受伤，对生活中的阴暗面会产生强烈的情感反应。
2. 认真对待别人的感受
INFP通常受到他人的认可和尊重，因为他们对别人的感受非常在意。INFP能够感同身受，对别人的情感和需要都非常敏感，并且会为他人着想并支持他们。然而，当遭受到他人的批评或者是背叛时，INFP很容易因强烈的情感反应而受到伤害。
3. 对社会现实的关注
许多INFP都非常关注社会公正和人类的福祉，因此，他们也会被社会中的不公、贫困和苦难所触动。当INFP看到这些现象，他们通常会问自己“我能做些什么来帮助这个世界？”，这种问责感和责任感也使得INFP更容易受到外部情况的影响。
INFP的敏感性如何影响他们的行为？
1. 情感反应较为强烈
因为INFP通常具有较高的情感和敏感性，所以他们的情绪反应通常比较强烈。当遭遇负面的情况时，INFP可能会产生焦虑、紧张、愤怒、悲伤等情感，而这种情感往往会影响他们的行为，甚至是思维。
2. 倾向于保护自己
受到情感或心理创伤的INFP可能倾向于采取回避、退缩和内闭的措施，以保护自己免于伤害。这种行为有时会表现为自我重塑、对外部世界的怀疑、情绪障碍等。
3. 希望得到认可和尊重
INFP在某种程度上希望得到他人的认可和尊重，因此他们可能会表现得比较羞涩、胆怯或回避。当然，也有些INFP则会变得特立独行，在追求自己的目标时不会受到他人的影响。
如何应对INFP的敏感性？
1. 寻求专业人士的帮助
当INFP感受到情感或心理创伤时，可以考虑寻求专业人士的帮助。专业人士可以通过沟通、咨询等方式来帮助INFP缓解负面情绪，了解自己的优点和弱点，并提供建议以应对困境。
2. 学习情感调节技能
情感调节技能是一种能够帮助人们管理情绪的技能。学习情感调节技能可以帮助INFP减轻情感反应，缓解压力，提高自我控制能力。这些技能包括：深呼吸、冥想、放松、重复或思考积极的信息等。
3. 建立社交网络
建立健康而积极的社交网络可以使INFP找到相似的或者相互支持的人。在与他人建立联系的过程中，INFP可以分享自己的经历和感受，了解他人的观点和经历，并且从中得到帮助和支持。
INFP作为MBTI中的一种人格类型，具有很高的敏感性。虽然敏感性可能会对INFP的生产生一定的负面影响，但INFP也可以通过学习情感管理技能来应对这种情况，从而更好地理解自己和他人。如果你是INFP，不必过分纠结自己的敏感性，我们应该尽量在理性思考的基础上处理好情感问题，发挥自己的优势达成自己的目标。