INFP是Myers-Briggs Type Indicator的人格类型中最为情感化和内向的类型之一。INFP常常被描述为具有强烈的情感体验和深刻内省的人，他们非常重视自由、个性和内在的真实性，并希望在生活中寻找意义和目标。然而，INFP有时也会经历情感上的困扰，包括常常感受到紧张和绝望，甚至产生厌世情绪。
紧张
作为一个敏感且思考深入的人，INFP经常会对周围的环境和他人做出深刻反应。对于不确定或不完美的情况，他们可能会感到紧张和担忧，这可能会是他们产生厌世情绪的一个开端。比如，在工作场合，INFP可能会感到被忽视或不被重视，这让他们觉得失落并质疑自己的价值。在一段不愉快的关系中，INFP可能会感到自己的需要被忽视，这进一步促成了紧张的情绪。当然，并不是所有的紧张情绪都会促使INFP走向厌世情绪，只有当紧张情绪变得持久和无法化解时才会出现这种情况。
绝望
从生活的角度来看，INFP更加依赖内在的灵感和目标，而非物质上的奖励和成就。当INFP发现自己无法实现自己的目标或看到周围的世界充满了不公和无法理解时，他们可能会陷入绝望情绪。在面对这些问题时，INFP也可能会开始怀疑自己的能力和价值，这会进一步推动绝望情绪的出现。举个例子，当INFP对当前的工作感到枯燥乏味或压抑时，他们可能会找不到激情或动力，从而产生绝望情绪。
应对方法
当INFP感受到厌世情绪时，就需要思考如何应对。以下是一些建议：
1.寻找支持
首先，INFP应该寻求他们信任的人的支持和关心。这些人可能是家人、朋友或专业心理咨询师。与他们分享情绪或体验，可以再次让INFP意识到自己的真实自我，并获得积极的反馈和建议。
2.探索兴趣
INFP非常需要追求自我和发现新事物。探索新的爱好、兴趣或个人目标可能会给INFP带来新的刺激，也可能更好地满足内向和情感需求。又或者，当INFP在追求自己的目标时，将能够保持积极的情绪，不再陷入压抑和绝望。
3.寻求正向情境
有时候，改变当前的处境可能是解决厌世情绪的一种方法。在工作场合，INFP可以与领导或同事沟通并表达自己的需求，以创造一个更积极的氛围。除此之外，在与他人相处的时候要尽量保持乐观和支持性的态度，这可以帮助缓解紧张情绪，减轻抑郁和厌世情绪。
虽然INFP被称为情感深刻和思考深入的人，但他们也可能产生紧张和绝望的情绪，并进而杀价厌世。寻找支持、探索新的兴趣并积极面对生活中的问题是解决厌世情绪的有效途径。 INFP需要认识到他们自己的价值，并寻求解决问题的正确方式。只有这样，他们才能走出紧绷和绝望的情绪，重新找到生活的目标和意义。
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