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综合人格测评中，INFP-T被归入了“协调者”（Mediator）的类型，他们有着高度的同理心，对于别人的需求非常敏感，倾向于追逐梦想和完成自己的目标。但是，INFP-T种更容易陷入情感困境和焦虑抑郁的状态中。
现代社会给我们带来了许多机会，同时也造成了越来越多的压力。在生活和工作中，INFP-T可能会因为长期内向沉思，想太多反而导致忧虑和情绪低落，长时间处于这种状态，可能会误诊为抑郁症。以下是一些INFP-t抑郁症的症状：
1. 感到疲惫不堪，没有兴趣再做任何事情
2. 绝对孤独，没有人可以倾诉
3. 失去对生活的热情，无法体验到任何愉快的事情
4. 产生自我怀疑和自我贬低情绪。
5. em>抑郁、恐慌、悲伤或愤怒情绪；可能需要在这些情绪占据了生活的前提下才能确认自己所处的情感阶段。
如果在这种情况下，INFP-T并没有得到及时而有效的帮助，会导致更加沉重的情绪和可能的自杀倾向。
以下是一些治疗和预防infp-t抑郁症的方法：
1. 心理治疗——督导式人际治疗（IPT）被广泛应用于治疗抑郁症，可以有助于建立灵活的协调人际关系，改善负面情绪。
2. 活动——室内外运动，艺术创作等，可以使身体放松，舒缓压力，缓解压力和负面情绪。
3. 给予自己时间和空间，让自己思考和放松。
4. 找到并维持一条良好的社会支持网络，包括团队和家庭等。
5. 睡眠——鼓励一个健康的睡眠规则，避免产生心理和身体压力。
随着社会的发展，越来越多的人出现了不同的焦虑和抑郁症状，INFP-T类型会更容易陷入其中。因此，我们应该及时发现和有效地解决对人的负面影响，缓解人们身心健康问题的门槛。