INFP是Myers-Briggs人格类型指数中的一种，常被称为“梦想家”、“诗人”或“思想家”。他们性情柔和，善良温馨，往往是理性与情感完美统合的代表。然而，INFP也经常处于焦虑、迷茫、抑郁和孤独的状态中，需要找到适合自己的心灵滋养方法。
为此，本文将向你推荐一些INFP自救书籍，其中包含了百度下拉搜索页上热门的关键词，希望能够帮助INFP找到内心的安宁与力量。
INFP在人际关系中常常表现为不能很好地表达自己、沉默寡言，又常常对自己的道德信念要求很高，这让他们在与他人交往中常常感到压力和困扰。因此，找到一本能够引导INFP有效提高沟通技巧的书籍，对他们的自我成长有很大的帮助。
这本书是丹尼尔·戈尔曼所著的经典人际关系指南，在其中，戈尔曼探讨了如何建立信任、坦白直言与聆听对方，以及如何与他人合作共赢的办法。这些都有助于帮助INFP理清自己的情感世界，更好地与他人协作，同时也能提高自己的影响力和人际关系能力。
INFP通常是一个有深度、梦幻、富有想象力的人，他们的思考比较沉重，也比较深刻。但在面对分手、离别等情况时，INFP会显得异常脆弱和痛苦。对于这些情感的疗愈，不容易通过日常的沟通交流来解决，因此需要找到一些专门的方法。
《漫长的告别》这本书是朴赞郁所写的一部小说，它描写了一个因奶奶去世而产生的家族分裂、创伤与修复的故事。在书中，朴赞郁用细腻动人的笔触、富有灵性的意象，向读者们传达着沉痛、挽歌和希望。这对于INFP来说，是一本非常适合自我疗愈的书籍。
INFP是非常内敛、思考及感性的人，他们往往会进入到自己的世界里面去，独处、沉淀、思考。而这也往往会让他们出现情感上的焦虑和失落，感觉到自己的内心没有得到舒缓与治疗。
《静心凝神》这本书，围绕着“冥想”这个主题，介绍了如何在日常生活中寻找内心的平静与宁静。如何通过呼吸，身体感知、舒缓肌肉张力等技巧，控制你自己的情感状态，走出情感困境。这些对于INFP来说，都是非常实用的建议。