INFP，即内倾、直觉、情感、知觉，是Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)中的一种人格类型。这种类型的人通常具有独特、创造性和理想主义的特点，但也存在着一些缺点，比如境界低、自我否定、过度情绪化等。其中，境界低的INFP容易“破罐破摔”。
什么是“破罐破摔”？
在这里我们需要先解释下“破罐破摔”的含义。破罐指的是一个人不愿意再做某件事或者某种事态发生了变化，从而和之前的自己产生断裂感，认为之前的所有奋斗和努力都是徒劳。破摔则是指他们面对这种情况时所采取的行为方式：选择放任自流，不再控制自己的生活、行为和情感。
为什么INFP容易“破罐破摔”？
首先，INFP是比较敏感的人。他们对外界的各种感官信息和情感信号的捕捉非常敏锐，因此往往情绪化。其次，INFP是一个非常理想主义的人。他们对于自己的生活和事业有一定的期望和追求，但现实总是和预期相悖，让他们无法承受。
其次，INFP很容易感到被无视或不被理解。他们通常会在工作中遇到这种情况，因为他们的人格特点和思维方式比较独立和独具匠心，跟别人可能存在一些差别，这会导致他们感到孤独。最后，INFP的境界低。他们对自己过去的失败和挫折比较敏感，容易沉溺于情绪，逐渐脱离了自己的内心，没有了追求和目标。
如何避免“破罐破摔”？
1.认识到自己的价值
所有人都需要认识自己的价值，这对INFP尤其重要。他们应该知道，自己的特质使自己与众不同，并且有助于提高工作效率和创造力。当他们面对争议、批评以及被置身于未知环境时，就必须意识到自己有价值，并且全力以赴。
2.理智面对挫折
当INFP面临挫折时，他们应该保持冷静，客观地分析自己的处境和内心的原因。假如需要，他们也可以向自己的朋友或家人求助。这不仅有助于缓解情绪，还可以让他们更好地参透自己。此外，有些INFP可能会掩藏自己的情感，但我们强烈建议INFP要找到一个倾听自己的人，可以给自己带来很大的心理援助、能助其更好的面对挫折以及尽早重拾信心。
3.接受自己失败的事实
过去的事情不能改变，这是生活中不可避免的一部分，但是INFP可以从当前的处境出发，思考改变自己的态度，站回原点，从而重新开始。正视自己的错误，学会原谅自己，这样也会更加容易达到目标。
INFP的境界低容易导致他们尝试“破罐破摔”，这对于他们自身的成长和社会能力都会产生一定程度的影响。但只要通过认识自己的价值、理智面对挫折、接受失败的事实等手段，INFP是可以克服“破罐破摔”这一心理障碍，并改善自己的心态及情感的。