INFP是Myers-Briggs类型指数(MBTI)中「梦想家」类型的代表，拥有强烈的内省意识及情感共鸣能力。但在实际操作中，INFP的问题集中在自我认识和自我提升方面。
一、自我认识
INFP低阶的自我认识主要体现在以下两个方面：
1.迷茫不清
在获得了自己的MBTI结果之后，在真正了解这种类型的特点和行为方向之前，INFP往往会感到茫然和困惑。由于自身过于理想化，缺乏实际的思考和行动，所以很难找到自己的人生方向。
2.强调个性
INFP低阶人群极度追求个性，也会夸大自己的特点，以期得到他人的认可。他们总是想表现出比其他人更加完美、更有深度的样子，往往忽略了自己内在的人性缺陷。
而INFP中阶群体则加强自我认识和判断力：
1.理解自己
通过进一步了解梦想家型的特点和行为方向，并且认真思考自己的生活经验，INFP中阶人群逐渐能够清楚地认识到自己的优势和劣势，了解自己更为全面的发展方向，明确自己的价值观。
2.建立正确的生活方向
INFP中阶人群为了实现真正的人生价值，会不断完善自我认识。在建立自我认知的基础上，他们会积极探索自己的未来方向，在实战中锤炼自我能力，明确自己的目标和方向。
二、自我提升
INFP的自我提升问题主要表现在以下两个方面：
1.懒散害怕飞升
由于自我意识和投入感过强，INFP往往容易停滞不前，缺乏持续提升的动力。对于扩展个人领域常产生的恐惧也会让他们抵触与学习和尝试新事物。
2.急于求成
INFP低阶人群在面对自我提升的问题时，往往会出现平常不关心自己，但一旦极度关注起来就会急功近利的倾向，让自己沉迷于快速转型，却难以做到从容、深层次的体悟。
INFP中阶人群则更懂得如何自我完善：
1.科学学习
然而对于中阶INFP来说，它们开始了解个人成长的意义所在，在面临挑战时不会因为恐惧而停滞：相反地，他们会更加热衷于展示自己的才华，并寻找让自己看起来不错的路径。
2.细心又坚韧的实践
他们不仅思路清晰，还很会规划时间，他们更愿意真正地投身于人生与未来的塑造当中。通过努力实践并锻炼自己的能力，INFP中阶人群获得公信力和认可，不断摸索完善自己的方向。
INFP低阶和中阶之间的区别只在于他们的态度和人生观落差，而随着学习、思考和实践，升级自身的自我认识和自我提升技巧都是值得提倡的目标。INFP们可以利用MBTI这种工具来更好地理解自己，并为自己的未来方向制定更加确切的规划。