INFP是指具有内向、直觉、情感、理解的人格类型，他们通常比较优秀，在创意、文学、社会工作等领域都有出色表现。然而，INFP也存在一些缺点，其中最明显的就是行动力不足，缺乏自我激励，容易陷入消极状态。因此，本文将为INFP提供三种方法，帮助他们克服无施展所长的困境，实现自身价值的提高。
自我认知：了解自己的利弊得失
如果想要提高行动力，首先要加强自我认知，了解自己的强项和不足，确定个人能够完成的目标，并且全面分析影响个人进步的因素，把握自己的核心竞争力。以下几个方法可以帮助INFP提升自我了解的能力：
1.了解MBTI类型理论。MBTI类型理论是一种心理测量理论，描述5个维度，涵盖16种类型。它可以用来帮助了解个人在特定情况下的偏好和行为模式，以及如何与不同类型的人进行沟通和协作。了解MBTI类型理论可以让INFP更好地了解自己在什么情况下最有优势去行动，以及如何避免自己的缺点导致的不良影响。
2.定期反思自身情况。成长的道路上，每个人都会经历波折和迷茫。但面对问题时有没有意识到自己的不足，是否认真过错误。通过不断地提醒和反思自我，会让INFP从一个习惯拖延的人变成一个主动行动的人。
目标设定：有清晰的生涯规划
目标设定是实现梦想的第一步，需要制定明确的计划和时间表。任何目标的实现都需要明确的方向和计划，需要详细而具体的行动计划来促进行动。以下几个方法可以帮助INFP更好地实现目标：
1.确立长远的职业规划。通过明确自己愿意为之奋斗的方向，可以更容易地制定目标，以及建立一个清晰而具体的计划实现它。因此建议INFP在进行创意或文学创作时，要先预防目标达到哪个级别，做出符合自身情况的长期规划。
2.将目标放到微观视野里。目标要形象、具体、可实施，INFP应该在设定目标时注重细节，把所有步骤都凝聚成小目标。这样可以提高行动的可行性，而且让目标更加具体化，实现起来更有成就感。
时间管理：合理利用每一分每一秒
时间是有限的，能够做出在规定时间范围内实现目标需要科学、规律的计划。以下几个方法可以帮助INFP更好地利用时间：
1.有效利用假期。为避免使用无意义的娱乐活动浪费假期，INFP可以找到对自己有益的方式来建立一个日程安排表，计划一些非常有效的目标交付，在假期结束时彻底改变他们的生活状态。
2.制定短期和长期计划。成长是一个持续的过程，需要一步步来实现目标。INFP应该制定一个每日或每周的计划，并跟踪记录进展。并且，选取一段月份或者一年作为生涯规划的范畴，规划自己在此期间的工作方向，定出符合自身特点、有挑战性的小目标，尽可能地利用每一分每一秒。
通过上述三种方法，INFP可以更好地了解自己、明确目标，规划时间，并随时反思自身进度情况，并在实现自我价值的同时提高行动力，释放出爆棚般的能量。