INFP是Myers-Briggs性格类型指标（MBTI）中的一种人格类型，其特点包括理想主义、内向、感性和情感化。然而，如果INFP没有管理好自己的情绪和内心的冲突，他们可能会陷入情感困境，并强制自己与外界隔离。这导致了一个问题：INFP可能会变成废物。以下是如何防止INFP最终被情感淹没的方法。
控制负面情绪
INFP很容易在负面情绪下扭曲自己的想法。这不仅会使他们更加愤怒、抑郁或焦虑，还会使他们失去意识，从而无法看到任何积极的东西。
我们应该了解，负面情绪是我们整个生活中的一部分，能够控制自己的情绪是一个很大的能力。我们必须找到适合自己的方式来认知负面情绪，例如写下来、思考、咨询等。通过深刻理解并检测自己的情绪，我们可以更好地应对我们所面临的问题。
发展社交技能
由于INFP喜欢自由自在和独立，因此他们往往不会主动寻找社交场合。然而，社交是非常重要的，它不仅可以获得新想法和信息，还可以帮助我们处理和分享情感问题。
学习面对挑战
INFP是一个优雅的人，但当他们面对揭示他们的意图或挑战他们的信仰时，他们可能会显得异常脆弱。这个问题可以通过准备策略和实现他们的目标来解决，帮助他们面对各种难题。
明确长远目标
INFP们通常把他们想要追求的梦想和目标放在他们的内心深处，如果他们变得消沉或缺乏方向性，这些梦想和目标可能会被抵消。为了保持目标的连续性和前进的动力，他们必须牢记自己现在的位置以及如何从现在开始实施一个新的目标。
最后， INFP示意了对于愤怒、绝望、和无作为等消极情绪的深度反思。这么做的结果是，他们看到了自己像什么，什么困难阻碍了他们的成长和开发，以及如何去克服困难并赚取自己的目标。 我们必须记住，没有任何理想的类型或对不同情景完美的应对策略，但定期关注我们的情感健康和心理健康是被肯定的，这是非常重要的。
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