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INFP是人格类型中的一种，常被称为“诗人”、“哲学家”，他们热情、理想化、有创意、赏析力强，但也十分内向、富有情感、善良、易受挫折影响。在职场中，INFP往往会因为自己敏感、恐惧、沉默等特点而成为欺负对象。
以下从“想法敏感”、“沟通口吃”两个方面探讨如何在职场中保护自己。
想法敏感：学会自我价值
INFP往往对外界的评判非常敏感，担心被别人认为是不够好、不够聪明或者不够成熟。这样的处境容易被欺负者利用，更容易被贬低自己价值。
然而，一个成功的职业人士，需要有信心、头脑清晰，并能明确自己所追求的价值观和目标。INFP可以尝试想一想自己真正长于什么、擅长什么或对什么特别热情，找出自己的核心价值。在此基础上，积极表达个人想法，让他人了解到你的专业知识和力量，从而提升自己的职业形象和自我认知。
沟通口吃：学会说话技巧
由于INFP表达、组织或解释自己的想法往往困难重重，可能会因为无法很好的表达而失言或者沉默。这种情况很容易被给予负面评价，让受欺凌的机会加倍。
面对这种挑战，INFP可以学会一些口语技巧来帮助自己更好地表达自己的想法。例如，多练习提问，积极获取信息，有条理地组织语言，规划好一些常用的短语来增强自己的口头表达技巧。也可以参加一些分享会或辩论会等活动，锻炼自身的口才和思维能力，提高自己的沟通效率和口头表达能力。
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INFP往往因为过于敏感、沉默、内向等特点而在职场中被欺负，身为INFP要学会发现自己的核心价值并积极展示自己的长处、才华；同时，为了更好地表达自己的想法，可以利用技巧，如参加辩论会等活动。只有这样才能真正保护自己，并且在职场上尽情发挥自己的潜力。