在MBTI人格理论中，INFP是指羞涩、善良、理想主义和富有想象力的人。他们最大的愿望是创造一个美好的世界。然而，在现实世界中，他们常常会遇到许多不可避免的挫折和困难，这往往会使他们感到无助和沮丧。为了避免这种情况，INFP需要学会消息免打扰。
什么是消息免打扰？
消息免打扰是指通过关闭通知或其他方式来减少干扰。这对于那些很容易分心或者需要专注于某项任务的人来说非常重要。 如果你是一个INFP，那么你需要消息免打扰来帮助你集中精力。那么，如何实现消息免打扰呢？
如何实现消息免打扰？
1.关闭社交媒体通知
社交媒体经常会向你推送各种通知，这可能会干扰你的注意力并使你远离工作。你可以在应用程序选项中关闭推送通知，以减少干扰。
2.关闭电子邮件通知
类似于社交媒体通知，电子邮件通知也会极大地干扰你的工作。如果你要处理一些重要的东西，可以关闭邮件通知，然后至少在每两个小时刷新一次邮件并回复它们。
3.使用静音模式
有时你只需要在一个安静的环境下工作，而不是被各种声音环绕着。使用手机的静音模式可以帮助你集中精力，不会被到来的电话、短信和其他通知打扰。
4.提前预定时间
有时你知道你会被打扰，比如某个朋友可能会在某个时候给你打电话或者拜访你。 预定一些你安闲时槽，进行安排这些时间段中的工作任务，使自己能够专注于工作。
5.使用任务列表
制定一个任务列表是很有用的，因为它可以帮助你记录所有必须完成的事情。 所以，在制定任务列表之前，首先要确定当天的要事要情，尤其身为 INFP，需要排列出事项的优先级（优先级按照提供意义而定位）以便马上进入工作时状态。
INFP职业选择
INFP跨足不同职业领域时会有理想化的望向。通常，这些职业包括教师、艺术家、翻译、社会工作者、宗教领导、心理咨询、卫生服务和非营利组织人员等。
作为一个喜欢创造美好事物的人，天生的想象力和创造力结合了他们卓越的表达能力，这使得INFP成为音乐家、作家、电影制作人等创意行业的优秀人才。
然而，在现实世界中，INFP可能难免遇到许多不可避免的挫折和困难。如何克服这些挫折并找到正确的职业方向是INFP需要解决的问题之一。
在生活和工作中，消息免打扰对于INFP来说至关重要。 通过关闭通知或使用其他工具，他们可以更轻松地集中注意力，提高工作效率，并使创造性思维和想象力得以施展。同时应该敏感其职场性格优势，最好的方法就是慢慢去学习自己的 hobby，将其深入研究，找到自己擅长的内容，重新开启新的职业发展路径。