INFP是Myers Briggs人格类型指标中的一种类型，其成员通常富有创意、富有同情心、对自己的价值观非常珍视。然而，这些优秀特质也伴随着一些困扰，如注意力不集中等问题。
为何INFP存在注意力不集中的问题呢？
原因一：情感化避免冲突
INFP由于内敛与敏感，不喜欢与人争吵，倾向于回避争议场合。这种性格使人们容易被情感所左右，在执行任务过程中难以排除外界干扰。当要求INFP在工作中处理重要的详细信息时，比如数据输入、文件整理等，他们很容易被无关的事情分心。
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原因二：过分追求完美
INFP通常对自己的要求非常高，希望做出完美的成果。但是，当要求他们完成的任务涉及细节和日常重复的行为时，就会感到无聊和疲倦。在此情况下，INFP可能会放松警惕，自由地让其思想游走，从而导致不好的执行结果。
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原因三：压力过大
INFP容易体验到大量的内在压力，经常感到对他们来说压力很大。在这种情况下，他们分心和生产力下降是情理之中的事实。当事情没有得到满足时，他们可能会停止进行任务、重新审查自己的想法或逃避向前推进。
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如何处理INFP注意力不集中问题？
解决问题一：设定目标并制备计划
INFP的主要任务是学会设定目标和计划，并严格跟进计划，尤其是那些比较繁琐和细微的重复操作。将任务分成多个小块，细致地规划下一步行动。制造除决定性难题的方案并初步贯彻这些方案，因为这可以帮助您保持动力和羸稳心神。
解决问题二：引入一些刺激物
当INFP处理繁琐的工作时，他们通常需要一些额外的刺激来使自己保持专注。任意选择一个刺激，可以是音乐、泡茶、运动、踢足球等等。这些活动有助于增加大脑中的多巴胺水平，从而提高注意力。但是，需要注意的是，这样的刺激不能太过于强烈或者过于分散，否则将可能反而分散注意力。
解决问题三：加强对艺术的热情
INFP被认为是天生的艺术家。如果他们感到会失去注意力，则可以参与一些非常创造性的艺术活动来帮助自己保持动力和注意力。绘画、写作、摄影符合此类活动的领域。当INFP感到有挑战性和兴趣时，往往更加专注并且成果大获成功。
小结
INFP最好了解自己的优点和劣势，并尤其需要关注他们如何管理他们的注意力集中。虽然INFP注意力不集中是困扰他们的一个挑战，但它也是可以被改善的。通过上述方法，在工作和日常生活中，INFP有望从繁琐重复和无聊乏味的事物中走出来，发掘自己的潜力，并在自己的工作和生活中做得更好。