INFP，即内向、直觉、情感和知觉，是Myers Briggs个性测试中的一个人格类型。INFP们通常是理想主义者，他们对于人类的情感和内心体验非常敏感，也喜欢尝试新事物。他们经常与艺术和创意产生强烈的共鸣。
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艺术疗愈是一种通过艺术形式来治愈身心创伤的治疗方式。它包括音乐疗法、戏剧疗法、绘画疗法、舞蹈疗法等等。INFP作为理想主义者和具有强烈情感共鸣的人，通过艺术形式可以更好地表达自己的情感，并从中得到情感上的满足和安慰。
首先是音乐疗法。INFP们通常对音乐有很高的欣赏和敏感度。音乐疗法通过音乐的节奏、旋律、歌词等元素，调节人的情绪，并加深内心的沉淀，从而让人得到放松和舒适。INFP可以通过听或演奏音乐来调整自己的情绪状态，缓解压力和疲劳。
其次是绘画疗法。INFP通常有着非常活跃的想象力和创造力，他们很享受绘画的过程，也懂得从中获得乐趣。绘画疗法通过给人提供颜色、线条、形状等各种元素，让人更好地表达自己的思想和感情。INFP能够用画笔和颜料来表达内心所感，从而达到放松和愉悦的效果。
再者是戏剧疗法。INFP喜欢表达自己，同时也喜欢与他人交流。戏剧疗法将INFP的个性优势发挥到最大，通过角色扮演和情感共鸣，让人更好地理解自己和他人，同时也能够表现出对不同情景的应对能力。INFP通过戏剧疗法可更好地与他人交流，加强社交技能。
最后是舞蹈疗法。INFP经常会通过身体表达自己的情感，而舞蹈疗法正好提供了体现自己的机会。INFP能够通过跳舞来表达自己的情感和思想，同时也可以在小组中体验到身体和灵魂的共鸣。
INFP通常喜爱艺术并具有创造力。在压力和情感困扰的时候，适度参与艺术活动可以帮助INFP更好地理解内心的需要和种种情感。当INFP把艺术疗愈作为一种自我提升的方式时，他们便可以享受这种拓展内心的神秘之旅的乐趣。