作为MBTI中的一种人格类型，INFP常被称为“诗人”、“文艺青年”、“梦想家”等。INFP们具有强烈的情感表达能力，关注内在的宗旨和价值观，同时也是理想主义者和和平主义者。在工作和生活中，INFP们需要找到一种方式让自己充分表达内在感受，并且不违背原则地去追求成长。
I. 如何探索内心
作为一名INFP，探索内心是个性发展的重要基石。INFP常常具备强烈的直觉和灵感，但同时又容易被情绪和压力左右。因此，通过一些方式来开启内心对于INFP来说就显得尤为重要。
1. 创造空间：INFP们通常比较细腻敏感，更容易受到他人的影响。因此，通过一些私人的活动，比如写作、音乐、画画、冥想等方式可以帮助INFP自我理解和放松，从而避免因内心过于受人影响的情况。
2. 读书学习：INFP们通常是非常好的评论员，他们对人性、价值和文化有着自己独特的理解。因此，通过阅读和学习可以深度剖析自己的思考方式和价值观，也能帮助INFP发现自己喜欢和擅长的内容和行为。
II. 如何开拓自我
除了探索自我，作为一个人格类型，INFP同样需要在工作和生活中发挥自己的特点，获得个人成长与追求内心价值。
1. 寻找重要的社交圈：INFP们通常比较善于表达情感并为他人着想，因此，在与他人的相处中可以表现出较高的社交适应性。因此，寻找适合自己的社交圈，例如志同道合的朋友、认可的领导或者激励自己的团队，可以帮助INFP更好地表达自我特点，并同时获得支持和肯定。
2. 接纳自我的不足：INFP们通常具有高度的完美主义和理想主义，而这往往会让INFP钻牛角尖，无法容忍一些失败或者来自他人的批评。因此，接纳自我的不足是一个尤为重要的环节，帮助INFP克服焦虑和抑郁，变得更为自信和成熟。
INFP的个性发展需要通过探索内心和开拓自我来进行。走出自己的舒适区，寻找对自己而言重要的社交圈和合适自己的任务、项目这些对于INFP来说都是非常重要的环节。只要能够根据自己的特点和价值观不断地深度剖析、学习和实践，INFP们必将获得更加全面和成熟的人生阅历。