INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一种人格类型，属于内向、直觉、情感、判断的类型。INFP通常是一个非常感性、有着强烈个人价值观和理想的人，具有深厚的人道主义精神和对美好事物的渴求，比如艺术、文学、哲学等。虽然INFP拥有许多优秀的品质，但是在社交场合中，他们往往会体验到严重的社交焦虑，阻碍了他们和周围人的交流和融合。本文将解读INFP的社交焦虑原因及应对方法。
一、INFP社交焦虑的原因
1.固有性格特点：INFP是一种内向的人格类型，他们可以轻松沉浸自己在内心世界中，享受自己的想法和情感。但是在社交场合中，他们需要面对与外界互动的压力和要求，需要展示出外部世界需要的应对方式，这种差异会使INFP感到非常不适应。
2.敏感性：INFP拥有超凡的敏感性，他们往往能够感受到周围的情感气氛，对别人的情感变化会很敏锐地感受到。这种敏感性容易使INFP感到不安，从而在社交场合中表现出明显的焦虑和紧张。
3.超强幻想倾向：INFP喜欢沉浸在自己的内心世界中，用丰富的想象力塑造出一个美好的世界，但是与现实社交场合中的互动有着天壤之别。INFP如果遇到让自己感到不安或尴尬的场景，就会通过幻想逃避自己的不安情绪，导致他们与周围人的隔阂感越来越大。
二、INFP社交焦虑的应对方法
1.认识自己的固有特点：INFP需要深入了解自己，认识自己的性格类型和特点，从而更好地理解自己的焦虑来源。如果能明确自己的焦虑来源，也就更容易针对性地制定一套应对方案。
2.学习聆听他人：INFP的幻想世界非常丰富，但是在社交场合中，了解他人的情感和需求更为重要。INFP需要学习聆听别人的声音，理解别人的情感，找到自己与周围人沟通的方式，建立有效的人际关系。
3.适当推迟互动：在某些情况下，INFP可能会感到非常不适应和不舒服，在这种时候，如果能推迟自己的互动，寻找适当的时间和场合再进行互动，就可以更好地处理自己的社交焦虑。
4.培养趣味爱好：INFP拥有丰富的想象力和创造力，如果能把自己的创造力转化为趣味爱好，比如绘画、音乐、写作等，就可以获得属于自己的内心满足感，同时也可以逐渐提升自己的自信心和社交能力。
INFP社交焦虑是一种很普遍的现象，但不代表INFP无法克服社交障碍。通过深入认识自己、学习聆听他人、推迟互动，并且积极地寻找自己的优势和兴趣爱好，INFP可以逐渐摆脱社交焦虑的困扰，在交往中找到一种舒适和与人相处的方式。