INFP是MBTI中的一个人格类型，代表着直觉、情感、情感及判断等丰富的个性特质。INFP往往具有非常敏锐的洞察力和同理心，但也很容易受到外界环境的影响，容易变得沉默、过度敏感、退缩或者被人欺负。下面，我们将从多个方面来分析INFP为何容易被欺负，以及如何应对。
### 在家庭、学校、社会中容易被欺负
#### 家庭
在家庭中，INFP往往在长辈、父母或者兄弟姐妹面前表现得十分温顺，也容易遵守家庭规则并不擅长表达自己，这就让他们显得比较“弱势”，容易被家庭成员欺负，无法得到平等的待遇。同时，INFP还往往不善于处理亲密关系问题，可能会放大亲人之间的隔阂和矛盾。
#### 学校
在学校里，INFP往往显得文静、易受欺凌。由于INFP的直觉和思考敏感度较高，也很容易受到学业压力、竞争、同龄人的攻击和排挤。虽然INFP通常表现出来非常友善和包容，但是如果受到欺负时，他们可能会因为过于优柔寡断或者不愿意引起矛盾而无法及时采取措施。
#### 社会
在社交场合中，INFP通常相对独立和内向，不太懂得社交技巧，并且很容易受到他人的忽视、误解或者攻击，因此往往被排斥在社交圈之外。在工作中，INFP更倾向于与自己喜欢或有共同利益的人相处，但如果碰上那些利用强势、威慑等手段欺负他们的同事、上司或客户等，INFP也会很容易被欺负。
### INFP性格的优点也影响了他们的反应能力
INFP性格有许多优点，比如同理心、善解人意、幽默感、想象力等。但同时，这些特质也让他们在受挫折、遭到攻击或者受到欺负的时候，很难果断地采取行动，往往容易犹豫不决、自责自叹。例如当他们在工作场合受到暴力、言语或者降职等形式的欺负时，很可能会在自己内心里感到深深的愧疚和无能为力，而不是立刻寻求帮助，也缺乏及时地反击能力。
### 如何应对
#### 认知自己
首先，INFP需要对自己的性格、生活习惯、价值观有更深入的认识和了解，以便在受到攻击、欺负或压力时，知道如何应对和处理，保护自己。
#### 练习表达自己
其次，INFP需要尝试通过沟通和表达心里话来建立好的人际关系，让家人、朋友、同事或领导能够理解和认同自己，并得到公平的对待。可以通过参加社交活动、演讲、写作、绘画等方式锻炼自己的社交能力和表达能力，让自己更加自信。
#### 提高情商
INFP需要提高自己的情商，即扩展情感智慧的能力，包括理解、管理、表达和调节情绪，增加自己的人际交往能力和人际处理能力。如果在人际关系中遇到问题，可以采取积极的策略，如沟通、妥协、跟进、客观分析等，来解决。
#### 学习自卫技巧
最后，在面对恶势力和危险时，INFP也需要学习一些自我防卫技巧，而不是犹豫、退缩或者沉默不语。例如学习一些防身术、报警技巧、应对恐怖袭击的方法等，以便及时抵抗或躲避来自外界的威胁和攻击。
INFP虽然容易被欺负，但这不是不可避免的。只要认真学习和实践上述应对技巧，INFP同样可以自我保护并获得尊重和自由。