INFP（Introversion, iNtuition, Feeling, Perception）是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一个人格类型，以理想主义、情感丰富、敏感易悲为特点。通常来说，INFP在挑选朋友上通常比较谨慎，他们会倾向于跟那些有相似兴趣和价值观的人交往；同时，因为他们关怀他人，经常用心倾听，所以在处理人际关系时，他们也比较和善。
然而，INFP们内心的感知与外部世界的现实之间的矛盾却非常明显，这使得他们容易产生自卑感，表现出明显的敏感自卑情绪。
内心感知与外部世界矛盾
INFP通常有着丰富的，内省的感受性和相对抽象的知识体系，他们的思考方式非常理性、深刻，并且非常依赖内在感受。然而，当他们需要处理与外部世界相关的任务时，比如说在一个大型团队中工作或者论证某个计划的可行性，容易感到压力和焦虑，因为这些事情与他们内心的情感世界和对精神价值的关注不符合。
这种内部的矛盾感觉使得INFP具有敏感自卑的倾向，因为他们很难找到自己在外部世界中准确的位置。面对外部世界的无情，他们容易感到寂寞、无助和不被理解。
拒绝妥协与令人尴尬
INFP通常会坚定地追求他们所坚信的理念和价值观。他们有着史诗般的想法，但却缺少实践的能力，也缺乏应对现实的技能。在工作中，他们常常忽略生产力的因素，从而导致任务的无法完成或难以有效地带领员工。
在社交中，如果他们见到了一件令他们不满的事情，INFP们可能很难假装没看到或忍受这种不适，会坚定表达自己的观点，甚至可能会让环境变得非常尴尬。
这种情况下，INFP们可能会感到内疚和无助，坚持诉说他们的真实感受并不总是会获得理解和支持。
心灵的诉求与现实的差距
INFP把精神的、情感的、人类智慧的内涵放在非常重要的位置，他们喜欢分享和探索人类精神的层次。但是，由于社会、文化以及市场营销对于物质需求的强烈追逐，往往忽视了精神层面，这使得INFP们的敏感多余、困惑和难以理解。
这种现实与心灵的差距，为INFP的敏感自卑加剧了另一个语境。他们感到生活缺乏意义，他们喜欢追求精神上的独立，并渴望建立和发展人与人之间更深入的联系。但是现实往往并不是这样。INFP们可能会感到内疚、无助和无措，而这也是敏感自卑的表现。
作为一种特殊的人格类型，INFP往往对自己和外部世界都非常敏感和挑剔。即便如此，他们仍然愿意深入地探索和分享人类精神的层次。
因此，最好的建议是承认自己的不同、接纳自己的情感复杂性，同时积极地寻找和建立与支持他们理想和价值的人相处。
INFP敏感自卑（如何应对）：
1.理解自己的特点和缺点，培养更好的适应能力和判断力；
2.探索自己的精神世界和追求内在的成长和发展；
3.与价值观相符合的人交往；
4.学会妥协和放松自己的标准，接受现实；
5.积极寻求帮助和支持，疏导情感和焦虑。