INFP人格类型被称为理想主义者，他们渴望创造和保持和谐，拥有无限的想象力和内省能力。但是，与其他人格类型一样，INFP也有可能陷入自我质疑和内耗的状态。在这篇文章中，我们将探讨INFP人格类型的内耗问题。
1. INFP与其他人格类型的比较
INFP的内耗首先要从其与其他人格类型的不同之处说起。与ESTJ和ENTJ等人格类型相比，INFP更加内向、情感化和敏感。然而，与ISFP和ISFJ等相似人格类型相比，INFP更倾向于推动改变和创新。
由于INFP的特质使他们在与其他人交流时可能出现障碍，因此他们可能会难以与外界保持联系。这种难以沟通的状态会让INFP感到更加内向，这就会落入一个自我质疑的恶性循环之中。
2. 内在理想与现实的对峙
INFP的内在理想与现实之间的对峙也是导致内耗的一个因素。作为一个理想主义者，INFP常常会设定很高的标准，并尝试在自己的生活和普遍社会价值之间找到一种平衡。然而，这种对峙常常导致他们无法接受自己的现实状态，从而让他们逐渐远离外界，并在内心中落入自我怀疑和沮丧的情绪之中。
3. 对自我的过度要求
INFP可能会对自己过度要求，追求完美性和最优解决方法。他们可能会因为自己的错误、缺点和过失而感到内疚和不满，这种负面情绪可能会影响他们的自信心与判断力。
在这种情况下，INFP需要认识到他们的标准是过高的，在个人和社会价值之间找到适当的平衡点，并学会接受自己的错误和不足罢。
4. 社交难度
INFP可能会难以与人相处，并且经常陷入社交焦虑症的状态。由于他们的曲折往复、深奥多姿的思考方式，有时他们可能会难以与人沟通，这增加了他们内向的情绪。他们也可能会有过度预期的感觉，因为他们想在所有方面都有一个和谐完美的关系。
在这种情况下，INFP可以通过参加社交活动、说“不”、寻找更多的技能和提高社交能力来缓解自己的社交难度。
作为个体，INFP人格类型有可能陷入自我怀疑和沮丧的状态，甚至会对自身产生内部冲突。然而，通过正面的思考方式、与他人在恰当的圈子和经验等手段，INFP仍将能够接受自己、找到自己的位置，并与其他人建立和谐的关系。