INFP是指内向、直觉、情感、理解型人格。他们通常对内心深处的精神和情感世界充满着探索和好奇心。然而，这种追求内心自由的性格也常常为他们带来着焦虑、孤独和挫败感。所以，我们要谈的就是INFP如何在自己的一生中用爱和创造力来自我治愈。
1. 培养良好的情感感知能力
INFP很少对外在世界感到非常自在，他们更倾向于去探索自己内心深处的世界，这就需要有一定的情感感知能力来快速识别自己内心真正的需要。但同时INFP也会受到许多干扰，导致无法准确收集内心信息。因此，必须建立一定的时间和空间来反思和冥想，了解自己的内心状态。比如可以通过写日记、冥想、瑜伽等方法来强化感知，让自己的情感管理更加得心应手。
2. 发挥自己的天赋和激发内在热情
INFP天生就有一定的创造力和才能，这也是他们为了自我认同和自我实现而不断探求自我以及追求完美的原因。但是，很多人在面对选择时会感到困惑和无方向，因此就应该采取一些方法来找到自己的天赋以及内在热情。比如可以尝试花费大量时间来研究一个话题，了解自己的兴趣点以及优势所在。或者是在寻找职业方面更多地考虑自己的激情所在而非社会期望，找到更符合自己内在需要的工作。
3. 与人建构深层次的关系
INFP常常会通过自身情感来感知和响应周围对象的情感状态，这让他们很容易建立深层次的联系。但是，有时他们可能会在自己的世界中沉溺而忘记与外界建立联系，这可能会导致孤独感和焦虑。因此，建议INFP鼓励在人际关系上努力建立真实性和深度，更多地表达自己的世界观和情感状态，在寻找到真正的精神归属感时，内心便能够得到满足。
4. 接受自己的弱点
INFP往往过分追求完美，容易忽略自己的弱点，从而造成自己无法面对和解决问题。所以，面对自己的不足时，应该更多地解读自己的内心污点，并努力寻找改变和治愈的办法。此时，建议可以尝试一些自我反思和咨询方式，了解自己的盲方法，再去不断完善它们。同时也应该尝试对于自己的弱点保持宽容和接纳，即使是他们的缩弱还是会为我们带来真正的成长。
5. 关注他人情感需求
作为INFP，他们更喜欢考虑他人的情感状态。但当他们过多地关注他人需求时，可能会导致自我忽视以及负面的情感反应。针对这个问题，建议INFP能够明确自身的优点和需求，并且要求他人尊重自己的选择及立场证明，让自己不再为他人牺牲，找到自我平衡以及内心的安定。
总而言之，INFP用一生自愈，需要发挥自己的天赋和激发内在热情、培养良好的情感感知能力、建构深层次的关系、接受自己的弱点，以及关注他人情感需求。只要取得这些基本的生活技能支持，INFP就可以用自己的爱与创造力构筑起一份内在和谐，迎接更有意气风发的未来。