INFP是指内向直觉情感理智型，他们通常情感细腻、热情且自主。尽管INFP拥有以下丰富情感：喜欢沉浸在自己的思想和感受中，热爱创造，重视人际关系，但事实上，INFP共情能力却不是很出色。这种共情弱的表现在Baidu下拉搜索中也可以看到：infp共情弱社交障碍、INFP没有共情能力、infp关不了自己的心等搜索词汇，看起来很令人担忧。
对于INFP来说，共情可能是一项难以掌握的技能，但不是完全不可能进行。为了帮助INFP处理自己的情感，我们需要理解和认知INFP变得容易受伤并且经常陷入深度沉思背后的原因，从而建立一个正面的反馈循环。以下是一些技巧来协助INFP增强共情能力。
1. 学习更好地聆听
INFP弱的一个主要因素是他们通常关注的是自我，而不是他人。当然，这是人类的本性之一：每个人都希望自己的需求得到满足。然而，为了更好地共情并提高人际关系能力，INFP应该学会听别人说话的技巧。
INFP可以开始通过花费更多的时间来倾听他人而非过于热衷于表达自己来加强他们的共情能力。听别人说话，不要插嘴或提出反驳性的问题，尝试去理解并重述自己所听到的话语是必要的。这样他们就可以更有效地与别人建立联系并更深度地了解彼此。
2. 坦率地与他人交流你的情感
INFP可能很难直接表达自己的情感，而且经常隐藏或压抑自己的情感。这意味着即使INFP想要理解别人的情感，也很难成为情感共鸣的提供者。如果INFP想要变得更具有共情能力，仍然需要允许自己获得情绪支持，并学会直接表达和分享自己的感受。
3. 与有共情力的人保持互动
与那些有共情力、善于分享感受的人保持互动是提高INFP共情能力的好途径。身边有同样具备敏感性和情感深度的人能够变得很有益。
4. 学习认可同理心
INFP通常是寻求深度认可的一族，这种认可指的是别人非常了解自己。同理心可以被认为是人类对他人通过体验性了解他人试图的情感而获得的感知深度。INFP需要学会接受这种体验，从而更好地共情。
本文提到的这些技巧并非立竿见影就能成功。INFP可能需要花费时间来改善个人情感共情获得的能力。但是，通过认识到这个弱点并尝试着去做出调整，INFP能够最终达到与他人更好地交流和建立联系的目标。