INFP是Myers-Briggs类型指标中的一种类型，属于内向、感性、理想主义、创造性的类型。他们渴望和谐、理解和意义，并因为敏感而选择性地对待外界压力。他们常常趋向于在思考和决策时优先考虑自己和周围人的情感需求。
作为INFP的一个核心特点，他们非常善于倾听，同理和理解他人。如果你是一个INFP，你很有可能成为其他人愿意展开心灵的对象，甚至成为他们的解决问题的人。
而这也是令INFP讲话后感到疲惫和内心压力的原因所在。以下是INFP讲话后很累的几种情况：
1. 无法释放内心的负面情绪
由于INFP的高度敏感性和理想主义的天性，他们倾向于将自己的感情藏在内心深处。由于他们习惯将情感深藏，所以当他们感到需要表达内心不悦或烦躁时，他们并不总是能够做到这点。
当然，当这些情绪变得不可避免时，INFP很容易因为无法控制情绪而变得焦虑和不安。这可能会加剧他们的内心疲惫感。此时，他们需要找到一个安静的空间和时间，以释放内心的负面情绪。
2. 过多的倾听
INFP的天性使他们成为极好的聆听者，但这也需要付出代价。他们常常发现自己处于听众位置，却无法得到同样的聆听反馈。
当其他人重复诉说同样的问题，或者当他们诉说经验和故事的时候，这可能转化为负担并压倒了INFP。此时，他们需要学会向别人表达自己对话的需求，并自我关注。
3. 内疚和改变
另一种让INFP感到疲倦的原因是他们内心的自我责备和有关情况的考虑。如果他们感到批评或者责备，他们倾向于将其内化，并认为自己是问题的源头。他们可能会在内心反复悔恨和审视自己过错，而这些情绪会让他们更加精疲力竭。
当然，这些情绪并不全部都是负面的。在做出改变的时候，INFP可以因为理解和同情自己而受益。只要他们能够将注意力转向向前看，而非过去的过失，他们就能够建立更积极和健康的对话。
INFP讲话后内心很累，是由于他们高度敏感和倾向于聆听他人的天性。虽然这些特点使他们成为了好朋友，但也会导致在其他人的需求高于自己的情况下，他们在情感上承受过多的压力。
然而，当INFP意识到这种情况，且学会向别人表达自己对话需求和自我关注的时候，他们就能够获得更平衡和健康的沟通和生活方式。