在 MBTI 人格类型中，INFP 被称为 “哲人”、“诗人”，其敏感、理想主义和对美好的追求常常令人敬畏。然而，INFP 人群中也存在一种普遍的焦虑问题——虚无感。
虚无感是指一种没有生命意义的空洞和缺失感，它不是疾病或心理障碍，而是一种非常常见的情绪体验。它包括对生命目的、自我价值缺乏信心、对未来的不确定感、对社会、ZZ和文化的失望等。
为什么 INFP 会有虚无感？
首先，INFP 个性中的内向感性和直觉特征意味着他们很容易陷入自我反思，在长期的沉思后，可能会感到自己与周围世界的脱离感。
其次，INFP 在日常生活中追求道德正确，并认为自己可以成为改变世界的力量。 然而，现实却可能比较残酷。 当 INFP 发现自己不能在所谓的“正义”方面实现非凡的事情时，他们的内心可能会产生虚无感。
最后，由于INFP 对情感的高度敏感，他们可能会感觉到自己似乎无法融入周围环境。这种不和谐的感觉会增加他们的虚无感。
如何缓解虚无感？
首先，INFP 可以尝试保持积极的态度。当面对焦虑、压力和挫折时，我们可以试着想象可能发生的积极结果，从而减轻虚无感。此外，INFP 还可以通过与支持自己的人交流，或者采取一些放松的活动来减轻负担，例如瑜伽、冥想、读书和旅行等。
其次， INFP 可以努力寻找自我价值。我们可以认识到，在这个世界上没有人能完全满足我们自己的价值标准。我们需要努力让自己更好地适应现实，在这个过程中寻找到属于自己的价值，放下对完美的执着和不必要的追求。
最后， INFP 可以尝试积极的社交。通过与他人积极沟通和互动，我们可以建立自信，增强归属感，缓解虚无感。在社交中，我们还可以尝试学习他人的价值观，从中汲取有益的东西，这也有助于我们更好地与世界和谐共处。
INFP 的虚无感是一种非常普遍的情绪体验，但它并不是不可逆转的。我们可以采取一些积极的方法来缓解它，比如保持积极态度，寻找自我价值和积极社交。最终，我们会发现，虚无感离我们越来越远，而内在世界与外在世界的平衡将得到更好的发挥。
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