INFP，即内向、直觉、情感、知觉的人格类型，是Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)中的一种类型。INFP的人通常有丰富的情感世界和内心体验，善于理解他人的需要和情感，对于和谐与和平的追求十分热切。但是，有些人会觉得INFP是一种“社牛”（也可称为“社恐”），即害怕社交场合，不擅长和陌生人交流。接下来，我们将探讨INFP被觉得是社牛的可能原因以及应对方法。
可能的原因：
1. 大多数INFP有一种敏感的天赋，能够感受到别人的情绪和需要。因此，当面对众多人群时，INFP容易受到情感负荷的影响，感到情绪压力。
2. INFP重视个人价值体系，通常认为与其他人相处是为了实现内心的价值目标。如果在社交活动中无法找到共鸣，INFP就会感到孤独和不适应。
3. INFP对于自己的内心体验非常敏感，而且在表达上有时候比较局限。如果没有建立好的互相理解和支持的交流模式，INFP可能会陷入沉默和不安。
应对方法：
1. 创造一个舒适的社交环境：INFP喜欢安静、自然、温和而又有意义的场所，例如咖啡馆、公园等地方，可以创造这种环境来帮助INFP放松和自在地进行社交活动。
2. 找到志同道合的交往对象：在社交场合中，INFP容易被一些浮躁、表面化的人群迷惑，无法真正找到供相互理解和支持的对象。建立一个小团体或者寻找同类之人，可以更好地满足INFP内心的需求。
3. 分享自己的内心体验和想法：INFP通常需要借助外部反馈来了解自己的想法和感受是否被他人理解和认可。可以通过分享自己的内心体验、思考和哲学见解来让周围人更好地理解自己。
4. 利用自己的优点和特点：INFP通常具有独特的情感敏感性、深度思考能力、创造性和理想主义等特点，可以利用这些优势来寻求更有意义和有价值的社交活动。例如，可以通过参加志愿者活动、参与文化交流等方式找到发挥自己能力的场所。
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INFP虽然内向敏感，但是也有自己的突出优势和才华。通过创造一个安全舒适、有意义、有价值的社交环境，找到志同道合的人和分享自己的思考和体验等方式，可以使INFP充分发挥自己的能力，获得更多的成就感和满足感。