INFP是十六型人格中最为内省、感性，一般是在面对外部压力较大时才会选择把自己锁在内心里。然而，当这种情况达到一定的程度时，他们就会出现摆烂的情况。下面分别从内向和情感主导两个方面进行解析。
内向：
• 内心焦虑
INFP在受到生活与工作压力时，由于其内向倾向，会选择暂时把情绪封锁在内心里，由此产生成长时间的焦虑情绪。随着情绪长时间积累，INFP在外界看来似乎沉静、无视事情，久而久之每个小事情都变得非常重要。此时出现摆烂的情况，常常是想放弃工作、不与人打交道。
• 心灵疏离
所谓心灵疏离是指INFP完全将自己封闭在心理世界中，不能与外部世界有效地连接和沟通。比如，根据百度下拉提示，有关“INFP摆烂”的搜索关键词中，不少涉及“回避、逃避、自闭、孤独、抑郁”等字眼。这些词语表明了INFP随着时间的推移渐渐地与外部世界断开了联系，从而产生了返璞归真的摆烂情况。
情感主导：
• 对最终目的的质疑
在情感主宰（F）下，INFP无论做什么都会考虑到“对自我实现的奉献度和意义”的问题。言外之意就是，如果没有被自己认为重要的事情所感动，那么他们就会失去行动力，变得摆烂无助。那么这里出现的问题就是目标不明确、缺少动力的情况，往往因为空虚感和意义感缺失而引起。（比如：infp摆烂什么情况会发生？）
• 治愈过程缺失
一般在创作、艺术领域中，常能看到INFP这种性格的人，他们把生活中所有的体验、情绪表达和想法转化成他们自己的作品，通过这中方式获得心灵上的安慰。但当这种情况被打破的话，INFP就可能积聚着深深的伤感、悲痛，而且当失去了用创作来治愈情感的途径时，INFP就会坠进深深的摆烂里。
infp摆烂往往是由于内向、情感主导的原因所造成的。虽然理性能够让我们有计划、有目的地面对问题，但必须注重情绪状态的调节，加强心理的建设。在社交、随想等方面，以多元文化的思考方式，用对抗性思维逼迫自己跨越困境，寻求到涵盖自己创意的可预测性人生。