MBTI是一个可以帮助我们更好了解自己和他人的性格测验，它能够帮助我们更好地理解自己，发掘自己的优点和缺点，并提供有效的方法来应对生活中的种种压力。在这篇文章中，我将会探讨ESTJ和INFP两个不同的性格类型，以及如何找到真正的快乐和幸福。
ESTJ型人格特点
ESTJ型的人往往是非常务实和现实的，一般来说他们都会坚持自己的价值观和所持有的信仰，对于自己多年的经验和知识也非常自信。他们通常是高效率、决断力强、喜欢规划并组织事情、喜欢追求成功和成就。ESTJ型人一般比较喜欢清晰简明直接的交流方式，通常不会善于和其他人分享他们的情感或思想。 一些常见的搜索词：ESTJ如何获得幸福、estj如何处理负面情绪、estj怎样找到自己的乐趣等。
虽然ESTJ类型的人在工作和职业上都有很大的成就，但是一些ESTJ类型的人在个人关系中会更加固执和顽固，他们通常无法容忍不赞同或质疑他们的观点。当不可预测或非常规的情况出现时，他们可能会感到挫败和失落，这时候可能很难维持他们通常的乐观和能量。
INFP型人格特点
INFP型的人通常是非常理想主义和充满想象力的，他们很可能会拥有非常强烈的价值观和高度的道德意识。他们通常在与其他人交往时表现出温和友好和开明的态度，很喜欢尝试新的可能性，也可能对未知的事物充满好奇。INFP型人经常对人性和个体差异等问题感兴趣，通常很好地了解他们自己的情感和感受。 一些常见的搜索词：INFP如何获得幸福、infp如何处理负面情绪、infp怎样找到自己的乐趣等。
尽管INFP型人在自己的想象力和创建力方面都表现出了非常优秀的素质，并且通常很容易爱上事物和人，但是在面对实际的任务和财务管理等事情时可能会感到困难。在挑战和压力出现时，INFP通常会压抑自己的情感，特别容易感到沮丧、迷失和内向。
如何找到真正的快乐？
无论您是ESTJ还是INFP类型，真正的幸福和满足来自于内心的平静和真正的自我意识。如果我们只是依靠外界的生活因素来定义我们的幸福，很难摆脱生活中的压力与焦虑。所以，不管是哪一个MBTI类型，只要我们掌握了以下这些方法，就可以帮助我们找到真正的快乐：
1. 培养健康心理：学习性格分析和心理学的知识，在各种情况下保持冷静和稳定。
2. 关注个人困扰：寻找对你有启发和影响的人和事件，从相遇的事实中学习并成长。
3. 获得心理支持：与至少一位心理医生/治疗师共同工作，建立情感支持体系，增强应对困难的能力。
4. 学会适应生活：无论是工作还是家庭生活，一定要积极应对挑战和困难，并将其变成不断发展的机遇。
5. 注重身体健康：优先健康，保持锻炼和适当饮食，这可以让我们在处理困难时拥有更好的精神状态。
最后，个人幸福与性格类型并没有绝对关系，每个人都有自己的性格特点和优劣之处，只要我们掌握正确的方法和技巧，就可以实现自我发现和改变，从而寻找到真正属于自己的幸福与快乐。