INFP是指内向直觉情感性格类型，在MBTI中占有重要地位，他们通常很善于理解他人的感受，有着深厚的情感世界和强烈的个人价值观。然而，INFP也常常会因为太过情绪化而给别人带来困扰，下面我们就来探讨一下如何应对INFP的情绪化。
1. 还原事件本质，不要过度解读
INFP很可能因为某个看起来微小的事情而陷入情绪低谷，但如果我们在想方设法去迎合或者安慰，反而会放大他们的情绪，导致事态进一步恶化。因此，像这种情况下我们最好还原事件的本质，不要过度解读。例如，当INFP因为洗涤机出了点问题而突然失控时，在询问他的情况下，我们可以直接说：“噢，你需要调修洗涤机吗？”以此来简单回到问题的实质，让其情绪波动能够慢慢平复。
2. 积极倾听并提供支持
情绪化的INFP往往需要人们的倾听和支持。尤其是在艰难时刻，朋友的身份可以发挥关键作用。我们可以表达自己的理解并态度支持他们，并保持积极的沟通态度。帮助他们寻找适当的解决方案，让他们知道自己不是一个人在面对困境。
3. 理性分析问题，不虚张声势
情绪化也意味着倾向于夸大事实际。在这种情况下，我们可以通过理性的方式来缓解INFP的情绪。例如，在家人争吵时，我们可以直接说出自己的看法：“我认为我们应该平静地进行沟通，而不是用口舌之争让问题更加严重。” 告诉INFP 目前问题的严重性，以及一些可能有效的解决方案，使其安心。
4. 学会包容和体谅
最后，学会包容和体谅是应对情绪化INFP的长效策略。他们通过感受来理解世界，那么我们就要以同样的感受去理解他们。学会的方法是培养内在的控制力和情感智慧，提升自己对于不同情况的理性处理能力，以便在日常生活中更好地体谅和包容INFP。
与情绪化的INFP打交道，关键是要借助身心健康意识、理性分析问题、积极倾听并提供支持等手段对其进行正向引导，远离抱怨和否定，有效避免情绪化的扩散。