INFP是指内倾、直觉、情感、知觉的人。他们常常有着强烈的人文关怀和高尚的价值观念，热爱帮助他人，渴望生活中的意义与改变。但是INFP也有一些劣势，比如容易感到压力和焦虑，需要独处来休息和充电等等。
在职场中，我们需要专注于重要任务以达成目标。然而，作为一名INFP，要如何突破自己的内敛性格，更好地专注于工作呢？
1. 了解自己的优势和劣势
首先，INFP需要了解自己的优势和劣势，以更好地理解自己的工作方式。INFP的直觉和创造性为他们带来了许多优势，例如创新力、艺术天赋、领导能力等等。然而，在某些方面，他们也可能会受到限制，比如注意力不集中、对细节缺乏关注、决策困难等等。因此，了解自己的长处和短处可以帮助INFP更好地转化他们的优点，并针对性地改善不足之处。
2. 制定计划和设立目标
INFP可以通过制定计划和设立目标来帮助自己更好地集中专注于工作。首先，他们可以列出每天或每周要完成的任务清单，并将它们划分为高、中和低优先级。这样他们就可以针对紧急和重要的事情先处理，轻松地完成任务列表并达成目标。
3. 寻找适合自己的工作环境
尝试发现自己需要什么样的工作环境，以保持良好的专注力。INFP通常比较敏感，需要安静的环境来工作。他们也更愿意工作在有同理心和开放性的环境中，并与那些也关心人类福祉的人一起合作。因此，找到一个方便专注、舒适和鼓舞人心的工作环境对于INFP很重要。
4. 寻求支持
最后，INFP需要在工作中寻求支持。他们可以向其他职业人士和领导者寻求建议和指导，收集反馈，并努力改进自己的方法和技能。INFP还可以考虑加入一个支持和激励他们的社群，例如一个与他们共享价值观的团体，或者一个能够为他们提供灵感和创意的专业组织。
INFP需要更好地理解自己的特点和需求，并与之相应地采取行动，以更好地专注于工作。INFP所拥有的直觉、创造性和同情心是非常宝贵的资源，只要他们能够找到合适的方法来利用这些优点，就可以在职场上取得成功。