INFP是指内向、直觉、情感和认知的人格类型。他们具有丰富的情感世界，喜欢独立思考和探索内心感受，但也常常感到孤独和无助。在生活中，INFP们会表现出依赖别人的倾向，这既是他们自我保护的机制，也是他们渴望归属感和安全感的表现。
INFP依赖别人（原因及表现）
1. 害怕孤独：INFP往往对社交不自信，难以主动与他人建立联系，容易感到孤独和孤立。为避免这种情况，他们倾向于寻找亲近的人关系，并依赖他们来陪伴自己。
2. 缺乏信任感：由于内向和感性的特点，INFP们往往对周围的人抱有怀疑和不信任的态度。他们需要时间来建立信任关系，但如果他们决定相信某个人，就可能会变得非常依赖对方。
3. 基于情感的决策：INFP很注重个人价值和意义的体验，在决策时容易被情感左右。在需要作出选择时，他们倾向于依赖他人的意见和建议来确定自己的方向。
4. 主观思维：INFP往往具有创造力和想象力，但也可能导致他们在现实世界中感到迷茫和不安。在这种情况下，他们可能会寻求他人的帮助和指引，来适应并融入外部环境。
5. 自我保护的机制：INFP是一个敏感的人格类型，他们很注重自己的价值和感受，并容易被外界的评价所影响。为了避免受伤害，他们可能会依赖他人来获得支持和保护。
在生活中，INFP的依赖表现可能体现在多个方面，如：
1. 寻找关系：INFP们可能积极寻找亲近的人关系，如好友、恋人、家人等，希望能够与他们分享自己的内心世界。
2. 基于他人的决策：在需要作出重要决策时，INFP可能会积极寻求他人的意见和建议，然后根据这些意见来做出自己的选择。
3. 对他人的认可：INFP们可能更加关注他人的反馈和评价，希望能得到他人的认可和赞同，以获得自我肯定感和满足感。
4. 掩盖不安：当INFP遇到挫折或困难时，可能会选择向他人寻求支持或隐藏自己的不安情绪，希望通过依赖他人来缓解自己的负面情绪。
INFP依赖别人（如何应对和提高）
1. 建立信任关系：INFP需要时间来建立信任关系，因此首先要尝试与身边的人建立积极的互动和沟通，让他们了解自己的内心想法和感受，以增进彼此的了解和信任。
2. 调整思维模式：INFP可以通过调整自己的思维模式来降低对他人的依赖。例如，可以尝试在决策前多角度思考和分析，寻找更多的信息和意见，并最终做出独立的决定。
3. 提高自我意识：INFP可以通过提高自我意识，来更好地认识自己的需要和价值。这样可以让他们更加有信心和自信地面对生活中的各种挑战，减少对他人的依赖。
4. 寻找内在平衡：INFP可以尝试寻找自己的内在平衡，让自己感到更加安心和舒适。可以通过放松练习、冥想等方式，来调整自己的情绪和心态，降低对他人的依赖。
INFP倾向于依赖别人，这不仅是一种自我保护机制，也是一种渴望归属感和安全感的表现。然而，在依赖他人的同时，也需要关注自身的成长和发展，以获得更好的自我肯定感和生活质量。