INFP（the idealist）是Myers-Briggs类型指标中其中一种人格类型，通常被描述为理想主义者和哲学家。对于这类人来说，世界充满了可能性和美好，在找到真正的使命和目标之前，他们往往会感到不安和彷徨。而INFP-H则是在此基础上增加一定压力与焦虑（Common搜索词：INFP-H特点、INFP-H和INFP区别、INFP-H的生活方式、INFP-H的烦恼等）。接下来，我们将从多个方面探讨INFP-H的解读、特点与发展。
一、 概述
代表人物：J.R.R.托尔金，约翰·列侬，弗兰克·小姐
代表电影：阿甘正传
代表文学作品：简·奥斯汀的《傲慢与偏见》
INFP-H是指在INFP原有理想主义与内倾特质的基础上，增加了一定的压力和焦虑。他们往往追求更紧密的、严格的、结果导向的理念，因此可能会与原有INFP类型不同。并且，INFP-H更注重自我规划与实施、职涯生存以及人际关系维护。
二、 特点
1. 热爱创造与幻想
INFP-H的想象力是非常丰富而独特的。他们追求美好的事物，并且用创造力去改变自己的世界。在一些情况下，他们的幻想世界可能会占据现实的位置，影响他们做事的方法和动机。
2. 敏感
INFP-H非常敏感于自己周围的环境，包括人际关系、情绪和语言。他们对人际交往中的小细节特别敏感，时刻注意着自己和他人的感受。因此，当与他人发生误解或争吵时，很容易被触及到内心深处的情感。
3. 独立
虽然INFP-H愿意与人沟通和合作，但也非常享受一个人独处的时间。这个时间能够帮助他们理清头绪，完成创作和处理大量的思考。
4. 追求真理
INFP-H希望找到事物的本质，并追求真理。他们喜欢问问题，尝试解决问题，并通过自己的方式去发掘和表达真相。
5. 对社会事件的敏感度
INFP-H了解不同社会事件、问题的根源，并从多个角度去关注和思考。他们希望找到改善人类生活的道路，并尽力为实现目标。
三、 发展
1. 寻找平衡
INFP-H需要平衡内在理想和自我压力。找到心理平衡的方法，可以帮助他们减轻压力并更好地专注于自己所追求的事物。
2. 设定目标
INFP-H需要找到一个可实施的目标，并力争达成。通过设置目标并达成它们，他们可以更好地实现自己的理想和愿景。
3. 维持情感和平
INFP-H需要学习如何在人际交往中维持情感和平，并在紧张压力之下仍然保持自信和稳定。虽然这很难，但是通过与所知的能够坦诚交流与接触，自我的激励与鼓励， INFP-H可以逐渐提高自己的情商并达到更好的人际关系状态。
4. 了解自己
INFP-H要深入了解自己的优点与缺点，并意识到自己的个人成长过程。这些认识有助于有效利用自己的优点和为自我提供改进空间。在更好地整合个人现实与想象中的理想之后，INFP-H可能会取得更多的成就。
INFP - H是一个精神与外界寻求适当平衡的人格类型，尽管他们通常带有一些内在的压力和焦虑感。然而，通过深入了解自己，制定切实可行的目标和有效利用自身优点， INFP-H将拥有追求心中理想与留存情感平安的更为精彩的人生。