INFP，即内向、直觉、情感、知觉，是Myer-Briggs性格分类法中的一种类型。他们喜欢追求真理和意义，对于美好事物有强烈的敏感度和情感共鸣。同时，INFP也因为思想敏锐，深层次的情感世界以及高度值观意识而在寻找自我的过程中常常感到困惑与分裂。
然而，INFP们中可能存在着更加困扰他们的问题——社交焦虑，以及如何面对这种焦虑。以下是几个INFP可能获得的精神共鸣：
感觉周围的人很难理解自己
INFP高度关心他们内在世界的美好，愿意探索深部价值和意义。但是，由于内向的性格特点，INFP可能会感到周围的人难以理解自己的思想和情感。当他们对自己的内心世界做出开放和真实的表现时，很可能会遭到羞辱或者被认为是“太过敏感”。
带着苦恼只能告诉自己而不是他人
当INFP感到被周围的人难以理解时，他们通常会选择与自己对话。这种互动变得如此内向，以至于他们不愿向别人倾诉自己的问题，而是愿意自己处理全面。然而，当遇到自己无法处理的问题时，INFP可能会深陷困惑和沮丧之中。
社交场合下感到不自在并容易受伤
INFP也因其内向和情感敏锐而在社交环境中感到困扰。他们害怕被误解和被拒绝，因此在交流中表现出的羞怯和迟疑可能会给他们带来更多的困扰。此外，当周围的环境变得嘈杂或繁忙时，INFP可能会感到特别紧张和不适。
然而，这些常见的INFP困惑具有可解之处。以下是一些可能会帮助你缓解社交焦虑的方法：
1. 寻求理解和支持
INFP需要寻找可以理解自己感受和价值观的人员。建立意义深度的联系是必要的，即使只是在感性上的沟通，也能获得信任和宽慰。
2. 倾向于展现自己的价值
INFP可以选择将自己的特长和个性作为与别人连接的桥梁。在涉及到熟人交往时，展示自己的价值观和思考方式会让别人感到你是有意义的人，并且这也是一种INFP展示自我而不需要太注重社交建立的方式。
3. 练习在新环境下适应
对于害怕社交场所的INFP，练习在新的环境中去积极参与可能的社交活动是必要的。尽管开始时这可能会带来焦虑和紧张，但是慢慢地，随着时间和不断的努力，INFP们可以在这样的交流中找到更多的信任和安全感。
最后，值得注意的是，无论你是什么类型的人格，你都有焦虑和挑战。面对这些问题并寻求正确的支持和解决方案，能帮助你获得更多的信念和成长。