当我们遇到面对较为复杂的人际关系时，常常会感到沮丧和困惑。无论是家庭、工作还是个人生活，处于这种状态下的我们似乎总是缺乏一些信心和动力，很难找到解决问题的方法。特别地，对于INFP性格人来说，这种局面可能会让他们陷入“孤独无助”的状态。
INFP是指具有内向直觉、感性、情绪化和创造力等特点的人。他们喜欢独立思考、追求自我意识、渴望自由和探索未知。在交往中，他们非常注重情感和价值观的共鸣，常常会给别人留下温和、善良、理想主义的印象。但是，如果INFP遭遇到沟通不畅或者遭到忽视，就容易变得消极和自我怀疑。
在实际交往中，有一些人可能并不能很好地理解INFP的思维方式和需要，导致沟通障碍和产生误解。尤其在工作场所中，比如管理不善、责任不清等原因，INFP可能会有不被听取的感觉，难以获得他人的支持和认同。这时，INFP们往往会陷入孤独无助的状态，感到自己被边缘化了。
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那么，INFP应该如何面对这种困境呢？
首先，要清楚地认识到自己的性格特点和需要。INFP需要思考时间、个人空间、情感支持和创造性发展。而当他们遭到忽视或不当对待时，可能会出现冲动、情绪化甚至违背内心原则的行为。因此，INFP需要学会适当地表达自己的想法和感受，同时尽量保持冷静和理智，不要轻易抛弃自己的价值观和原则。
其次，INFP需要积极地与他人交流和沟通。虽然INFP在内心深处通常都是非常理想主义和乐观的，但是要知道他们在实际交往中遇到挫折和打击时，也需要得到别人的理解和支持。因此，INFP需要努力与他人建立起良好的关系，并且表达自己的需求和情感，建立有效的沟通机制。
最后，INFP需要学会处理自己的情绪。当INFP感到被忽视或不被理解时，很容易出现情绪上的波动，情绪化的表现可能会影响到其它人的工作和生活。因此，INFP需要找到一些心理调节的方法，如运动、放松、沉思等，帮助自己保持平衡和稳定。
虽然INFP面对不适应和挫折时，很容易陷入孤独无助的状态，但是要知道自己的价值和独特性，同时积极地与他人交流和寻求支持，通过自我调节和成长，逐渐克服困境，拥有更加充实和满意的人生。