作为MBTI中的一种人格类型，INFP，即内向感性直觉情绪型人格，通常被形容为有着高度敏感、理想主义和创造力的个体。虽然INFP在思考、创造等方面表现出色，但他们也很容易迷失在情感的世界里，难以自拔。因此，对于INFP来说，如何找到自己并保持内心的平衡是至关重要的。
探索自我
INFP频繁地尝试不同的事情，但发现自己还是徘徊在无法探索出内心核心的情绪世界之中。考虑到INFP喜欢独处的特点，更可能是因为内心世界的深度而没有深入探索。
要想真正了解自我，INFP需要多花些时间去倾听自己的内心，思考自己的想法和感受，并写下来。还有，接触些新鲜的事物也能让INFP从另一个角度审视自己。参加一些小众的兴趣爱好群体，或者看看自己平时不怎么关注的领域，可能会发现自己的另一面。
实现平衡
INFP对于情感的表达极为直接，常常因此遭受自己或别人的伤害。INFP在情感稳定时可以表现得非常友善，体贴和细心，但在情感失控时也会变得愤怒、抱怨和戏剧化。
在实现内在平衡时，可以尝试以下几种方法：
1. 学习自我管理
INFP偏向于情感体验，容易让情感掌控自己，尤其是在困难或伤感的时候，容易失去理智，从而做出冲动的决定。因此，INFP需要学习自我管理的方法，以保持自我控制。
2. 注重身体健康
INFP通常会倾向于忽略自己的身体健康，因为他们更注重内在世界的状况。但是，身体健康和内在世界的平衡是相互关联的。为了保持内心平衡，INFP需要面对和解决身体上的问题，比如保持良好的睡眠习惯、饮食习惯以及积极参与体育活动等。
3. 接触自己真正喜欢的事物
INFP常常陷入一种优柔寡断的状态，对于所要追求的事物缺乏明确的判断。因此，INFP需要尝试去接触一些真正喜欢的事物，比如音乐、文学、艺术、手工制作等等。这样可以激发自己内在潜力，增强自信心。
以上就是INFP如何调整的一些方法。通过探索自我、实现平衡，INFP可以从一个新的角度看待自己，并且更好地调整自己的生活方式，保持精神健康，进而更好地发挥自己的天赋和潜力。
百度下拉搜索词：
INFP如何找到自己？infp如何与他人相处？infp如何应对挫折？infp如何平衡情感？infp如何摆脱优柔寡断？