INFP是一个充满想象力和敏感情感的人，常常在情感深度和精神层面寻找属于自己的真正内在价值。然而，有时候INFP会因为自我否定和不确定性而过度沉闷和退缩，需要通过改变来更好地展现自己和解决自我困惑。
1. 接受自己的异样性（如何接受自己）
INFP往往会对自己感到不安和失望，因为他们与周围大众的价值观和实际需要存在巨大鸿沟。INFP需要意识到这种感受是由他们内在的特质所引起的，并试图接受自己和自己的优秀之处。例如，他们可以学会认识和借鉴他人的主流观点，同时也应该坚定自己的立场和善于表达自己的真实感受。
2. 提高自信和自尊（如何提高自信）
INFP可能会因为缺乏追求目标、爱情关系和生命满意度等方面的挫折而变得自卑和不安。因此，建议INFP进行自我分析，定位自己的优点和潜能，并建立一个积极的、面向未来的态度。此外，他们需要寻求心理辅导和不断提高自己的沟通技巧，以强化自信和交际能力。
3. 了解外部世界和社会（如何融入社会）
INFP往往生活在内在世界中，难以理解外部环境和社会动态。因此，建议INFP更多地关注外部世界，开阔视野，增强社会意识和社交技能。他们可以参加志愿活动、与社区组织合作或加入拓展人际关系的团队等，以建立联系和理解掌握社会变革。
4. 承担责任和批判思考（如何处理矛盾）
INFP通常是包容和友善的人，但当他们遇到价值观冲突和伦理问题时会感到困惑和煎熬。因此，建议INFP要学会批判思考，理性分析观点和思想，并对问题和挑战采取行动。他们可以建议自己的立场和看法，同时承认个人责任和权利，为自己的选择设定标准并积极维护。
5. 发挥想象力和艺术天赋（如何发挥创造力）
INFP通常有着丰富的想象力、文学和艺术才华，这是他们向世界展现独特才能和个人魅力的岀口。因此，建议INFP要充分发挥自己的艺术和创造天赋，可以通过文学、音乐艺术、绘画、摄影等形式以表达他们的情感和理念。
INFP需要更积极地面对生活中的挑战和机遇，并通过解决内部矛盾和外部互动来展现自己的正面影响力。他们需要勇敢地面对自我认知并找到个人真正的目标，同时通过沟通、社交等渠道认识和融入外部社会。