INFP人格类型的人们常常被描述为敏感、理想化、充满创意和热情，但他们也容易陷入内向、犹豫不决和情绪低落的状态。因此，要想让INFP变得更强大，他们需要走过一条必经之路：探索自我，拥抱现实。
第一步：了解自身人格类型
了解自己的人格类型是开展探索之旅的第一步。通过了解MBTI测试中所代表的16种人格类型中，INFP人格类型的特点和习惯，可以对自己产生更深入的了解并且认同自己的内在价值和优势。
第二步：认同自己的优势和劣势
INFP的基本特点是情感表达丰富。这种情感世界给予了INFP强大的创造力、探索精神、持久的专注力和高度的直觉。但是这种特质也会带来不安全感和太过理想化的特点。所以，在认同自己的优点的同时，要明确自身的观念，避免在情绪反应中盲目地追求理想，忽略现实。
第三步：与他人建立联系
INFP往往比其他人更容易产生孤独和隔离感。通过与他人建立联系，可以增加社交支持、得到更多的反馈和认同，并帮助自己避免陷入过度沉溺于情感内部的情况。
第四步：发掘自己的激情和使命
INFP拥有非常多样化的兴趣爱好，在探索自我时要寻找自己的热情和使命感。这些激情和使命感可以作为自己工作的动力，可以成为实现个人价值的信仰，也可以成为对外界产生积极影响的动力。
第五步：面对现实并改进自己
INFP更倾向于在内观察中阐述自我，但是如果还想让自己变得更强大，需要直视现实，对自己进行客观评估，并试图改进自己。通过不断训练自己认真应对现实的能力，可以逐渐摆脱情感内向，走向更加自由。
INFP变强的必经之路（与群体沟通，趋近健康）
INFP人格类型的人们需要走过两个方向，一个是探索自己并认同自己的优劣点，另外一个则是与群体沟通和保持身心健康。这是INFP变强必经之路的另一个侧面。
第一步：理解组团沟通的重要性
由于INFP更倾向于在内观察中表达自我，他们很容易出现“只言片语” ，这导致许多交流障碍和沟通不畅。因此，意识到与其他人进行开放和坦率的沟通非常重要，可以为他们打开更广阔的世界观，并提供更好的机会交流和与他人相处。
第二步：参加社交活动
为了帮助INFP在沟通和交往中获得更多的经验，参加各种社交活动是非常重要的。参加俱乐部或其他类似的社交活动可以帮助他们遇到志同道合的人，与他们分享共同的兴趣爱好，接触不同的文化和背景，从而开拓视野。
第三步：培养良好的生活习惯
保持身体健康和降低压力是INFP人格类型的人们的另一个必经之路。从正向意义出发思考问题，培养良好的生活习惯，可以帮助他们降低情感压力，增强心理韧性。
第四步：和谐平衡
INFP人格类型的个体需要寻找推动自己前进的合适平衡点。在过程中不仅要认可自己的激情和使命感，还要了解自己的软肋，并扩大自己的社交圈子，接受更多的反馈意见。只有找到合适的平衡点，INFP才能真正变得更加强大和非凡。