抑郁症是当今社会普遍存在的心理问题之一，而抑郁症人格INFP则属于压抑自己情感、深深陷入内心困境的种类。INFP是Myers-Briggs Type Indicator（简称MBTI）定义的16型人格之一，其被认为是最难理解和处理的类型之一。INFP的人群通常是理想化的、容易被过度激动所带入的深思者，他们关注自己的情况和他人的道德责任感，但也因此更容易陷入对未来的恐惧和无能为力感，尤其在面对挫折困境时。
抑郁症人格INFP具有很多独特的特点，尤其表现在他们的情感世界和思考方式上。他们讲求精神上的内省反思与观念的探索，这不仅使他们更敏感和思考深刻，同时也意味着他们更容易被消极情绪所淹没。
INFP在日常生活中常常遇到无法再向外部因素借力的情况，若再缺乏应对的压力处理技巧，便会陷入抑郁情绪。并且，他们很少能够与他人分享情感体验，难以找到理解和支持，从而导致内心的孤独和失落加剧。他们经常被负面情绪所累及，导致思维混乱和无法应对挫折，使得抑郁情况更加严重。
针对抑郁症人格INFP，我们可以通过以下方式来进行治疗：
1.关注身体健康
对于精神易受伤害的人来说，身体健康是至关重要的。身体状态直接影响情绪波动，有选择性合理的运动控制饮食，增加接触大自然的机会，摄取必要的营养等都可以缓解抑郁情绪。
2.探寻内心深处的情感世界
INFP的人群更注重精神层面上的变革，因此，自我探索和发现内心深处的情感世界和价值观是非常必要的。他们可以尝试写日记、绘画、音乐、阅读文学等方式，这样可以帮助他们了解自己的情感表达方式和缓解压抑的情绪。
3.培养正面情感
积极乐观的心态是缓解抑郁情绪的重要方式之一。INFP需要发展自己积极健康的情感体验，多参与社会、关注他人，了解外部世界的同时也可以顺便帮助自己建立更广泛的支持网络。此外，关注自己成功经历，提高自己的自我认知水平也可以增强他们好奇心及对未来的期望。
4.倾听心理医生建议
最后，如果您发现自己长期处于抑郁状态中，并且无法从自我探索和寻求支持中得到缓解，那么寻求专业心理医生的帮助是非常必要的。专业心理医生能够结合个体的具体情况，进行全方位的分析和诊断，通过提供一系列有效的治疗方法，帮助INFP摆脱抑郁的困扰。
抑郁症人格INFP虽然有其独特性，但是他们也有其特殊价值和潜力。我们应当尊重他们的感受，给予经济上、身体和心理上的关爱支持。同时，注意自身的情绪调节与压力处理也是缓解抑郁症情况的重要方式。