为什么听别人吵架会难受infp（情感敏感度高导致的困扰）

MBTI中的INFP代表了内倾、直觉、感性、判断的个性特质，INFP在个性上多为理想主义者和和平主义者，很少应战。这种人在交流过程中较为优秀，通常会给人留下友好、信任和真诚的印象。然而，有些INFPer会因为他们情感的敏感性而易受到他人的影响，尤其是在看到或听到别人的争吵时，他们会感到不安、难受并陷入自责。

对于为什么听别人吵架会难受INFP，百度搜索下拉词显示：“为什么INFP对感受如此敏感”、“为什么INFP不能抗拒别人的情绪”、“为什么INFP在面对暴力场景时会产生强烈的情绪反应”。这三个问题正好说明了INFP的敏感性格会使他们更容易受到他人情感的影响，并且这种敏感性格是非常难以改变的。因此，在此文中，笔者将阐述为什么INFP在面对争吵时会感到难受，并提供一些缓解这种感受的方法。

原因

发生在别人身上的恶性事件或者负面情绪会引起INFP的强烈反应，这个过程可能是由于他们对他人感受最为敏感的一个方面所导致的。正如我们生活中所遇到的情况一样，绝大多数人抉择将自己的情绪内化并避免外界扰动，这使得面对令人不悦的应激事件时难以忍受而会产生负面影响。对于INFP而言，人际关系中的结合是非常敏感的，不仅包括亲密的伙伴和亲友，同时也包括陌生人。

1. 对于他人发生的磨擦性事件，INFP说不定会开始随意问责自己，过度认为自己在其中扮演了某个“不好”的角色，给自己的心理造成了压力。

2. 此外，与其他类型人格的人一样，INFP也有激烈的亲切感和同情心，当他们意识到其他人的痛苦或羞辱时，他们会被带入到情感中并为他人的困难所困扰。

3. 最后，INFP的思维方式是感性的。当他们面对冲突或矛盾时，情感因素对他们来说很重要，在这些争吵中任何一方受到的伤害都会造成悲伤和难受的情绪。

解决方法

那么，针对为什么听别人吵架会难受INFP，怎么样才能缓解这种情感困惑呢？

1. 对于内向的个人而言，学会放松确实非常重要。请尝试使用身体松弛技巧、冥想和正念练习的方法，这些方法可以帮助你恢复内心平静，降低紧张情绪并重新获得必要的心理稳定性。

2. 共情是INFP的优点，但有时也会变成难以负担的负面影响，通过积极的沟通方式处理情绪可以帮助他们将感受转化为积极的行动。当遇到这种场合时，与伙伴分享你的感受是一个不错的选择；同时，如果你有机会可以提供支持，那么伸出你的援手可能会让你再次拾回平衡感。

3. 发现问题是基本的解决问题之道，总的来说，更好地了解INFP敏感性格背后的原因，寻找富有同理心的人以及接受不断地学习和成长可以帮助你更快地恢复平衡。

不难看出，为什么对INFP来说听别人吵架会感到困扰是一个很难被完全忽视的问题。虽然这种情况是由于他们的个性特点所致，但是控制这种感受是完全可行的。最终，通过沟通、集中注意力、转移注意力（例如音乐或运动）等方法，他们可以逐渐克服这种情感困境并在未来更好地处理类似的压力。