在MBTI中，HSP和INFP是两个广受关注的人格类型。HSP指高度敏感性人格，INFP则是理想主义者。这两种人格类型有很多相似之处，同时也有不同的特点。在本文中，将深入探讨HSP和INFP的特征、原因以及应对方法。
什么是HSP
"急启：HSP（Highly Sensitive Person）指的是一类存在于15-20%的人中非常普遍的现象——高度敏感性人格。他们有一个情绪化和反应强烈的神经系统，对外界的刺激非常敏感。"
HSP拓展词：HSP特点，HSP测试，HSP逆行，HSP治疗，HSP工作
HSP的特点
HSP有着非常特殊的特点和敏感的感官系统。他们通常会更加关注细节和自我的感受。HSP的感知能力比普通人更高，可以观察到大多数人无法察觉的细节。他们的感情反应也比普通人更强烈。他们的情绪能够获得更多的意义和深度，但也容易遭受到过多的伤害。
原因分析
研究表明，HSP的特性与基因、大脑结构等多个因素有关。他们的神经系统非常敏感，所以他们会对外界刺激反应强烈。新陈代谢测量技术显示，HSP在看到或体验情绪负面的事物时，其身体代谢水平会增高，而其代谢水平之后又会比其他人慢慢降低。
应对方法
HSP在生活中会遭受到很多困扰，但是他们也可以采取一些方法来缓解自己的情绪，帮助自己保持平衡。例如，他们可以学习如何放松自己、如何管理情绪；避免长时间处于喧闹的环境中、独处和定期沉思反省；调整自己的日常活动和睡眠时间等。
什么是INFP
"急启：INFP是圆滑、心灵手巧、敏感和理想主义的人，具有深厚的同理心，容易与他们接触的人产生良好的相互理解。"
INFP拓展词：INFP特点，INFP女生，INFP和INFJ，INFP性格，INFP优缺点
INFP的特点
INFP通常是非常感性和乐于思考的理想主义者。他们倾向于树立人性化、和平主义、道德高尚等处于理论层面的想法。他们热情而充满能量，追求真理、美好的事物。他们强调内心深处的情感，同时也重视与他人进行真正的共鸣。
原因分析
INFP的特质通常受到环境影响，同时也与遗传基因有关。通常情况下，INFP在成长过程中会遭受到较多的挫折和压力，其敏锐的感知系统也可能产生固定的生理反应机制。而INFP特有的理想主义、同理心等特质则常常受到生活经历、社群体验等因素影响并逐渐形成。
应对方法
INFP需要在不断前进的过程中持续学习、增长见识，不断努力了解人性；需要时常回忆过去的经历，摆脱不断展望未来的思路；他们也可以通过真正地聆听自己时刻提醒自己实际工作的意义。
HSP和INFP是两种非常有意思，并且备受关注的人格类型。这两个类型有很多相似之处：他们都具有极高的敏感性和感性的特征。然而，在理解和管理两个人格类型中，我们应当忽略其独特性，更着重理解每一种人格类型不同的特征和表现。希望本文作者的介绍与分析能让读者对HSP和INFP有进一步的理解、更好地认识自我。