在MBTI人格类型中，INFP被归为理想主义者。他们追求和平、和谐、真理和意义，热衷于自我探索和深入思考。然而，在现实世界中，INFP却经常感到迷失和挫败，因为他们的内在世界与外在社会不完全匹配。
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那么究竟是什么原因让INFP如此痛苦呢？有两个原因：
一、适应性不足
INFP具有独特的思考方式和价值观，他们往往无法适应约定俗成的社会规则和价值观。例如，INFP可能不喜欢工作中的办公室ZZ游戏或铁板一块的正规化程序。他们更愿意有创造性地解决问题，并且在自由的、非结构化的环境中表现得更好。
然而，这种无法融入社会的感觉会给INFP带来极大的挫败感和孤独感。他们很难理解为什么自己感受这么真实，而其他人显然没有注意到或者不关心。
二、情感过于敏感
INFP通常具有强烈的情感反应和同情心。他们很容易对别人的痛苦产生共鸣，并希望通过自己的行动缓解别人的困境。但是，这种敏感性也使得他们更容易受到伤害。
在现实社会中，各种形式的压力和挑战不可避免。当INFP面对这些挑战时，他们可能会感到无助和沮丧。他们可能会把这些负面情绪归咎于自己，认为自己太软弱，自我怀疑、放弃。
那么，INFP应该如何应对被现实打压的感觉呢？
一、发掘内心能量
INFP内心深处蕴藏着巨大的激情和创造性。如果他们能够把这种能量释放出来，将会对人生产生积极的影响。因此，INFP需要积极地发掘自己的内心力量。
例如，可以从以下两个方面来尝试：
1. 创造性表达：INFP在音乐、文学、绘画等领域具有很高的天赋，可以通过这些领域的创造性表达来释放自己的能量。
2. 心灵成长：通过冥想、宗教、哲学和精神指导，INFP可以找到内心平静所需的方向，增强对自身精神生命的掌控能力。
二、加强自我认知
对于INFP来说，自我认知是应对现实社会挑战的基础。他们需要深入了解自己的优势和劣势，并在此基础上开展行动。这可以从以下两个方面来实现：
1. 探索自身价值观： INFP需要理解自己的价值观和信仰，并在通常被看作是弱点的地方上寻找自己的优势和独特之处。
2. 建立健康关系：INFP需要寻找那些能够理解自己的人，建立健康的关系，这既可以帮助他们感到更加融合并克服孤独感，又可以提供支持和肯定。
以上 我们讨论了INFP被现实打压的原因和应对方法。对于INFP来说，虽然挑战和压力是不可避免的，但是正确的态度和应对方式可以帮助他们更好地适应这个世界，并释放自己的内心力量。