INFP是Myers-Briggs类型指标（MBTI）中的一种人格类型，属于内向、直觉、情感、判断的组合。相对于外向、感觉、思维、判断型的人群，INFP更加注重自己的情感体验和内心的世界。但是随着人生中不同的阶段和遭遇，INFP的情感状态也会发生变化。当INFP心情不好时，他们会寻找什么样的方法来调整自己的情绪呢？
1. INFP心情不好，要找了解自己的人吗？（INFP的优点与缺点）
INFP热衷于探索自己的情感世界，但是在某些时候也会感到孤独和无助。这时，INFP可能会想要寻找一些可以倾诉的对象，表达自己内心的苦闷和烦恼。但是INFP在选择对话对象时，会非常谨慎，因为他们很清楚自己喜欢的是理解自己的人。如果谈话对象没有足够的耐心和理解力，INFP可能会感到更加的孤独和失落。
INFP善良、独立、有想象力，这是他们的优点。但是他们也往往在决策和面对现实时感到无助和拖延，这是他们的缺点。因此，在INFP心情不好时，要记住什么样的人可以真正了解自己，给自己提供帮助。
2. INFP心情不好，要找自我调节的方法吗？（INFP的治愈源泉）
INFP天生就有一种深邃的情感体验和艺术创造力。在INFP心情不好时，可以通过寻找自己的治愈源泉来调节情感状态。例如，听一首安静的音乐，或者找一个平静的地方，进行一段瑜伽冥想。
同时，INFP的特质还包括对自然界的敏感和向往，因此，他们可以寻找美妙的自然景观来调节情感。比如，去爬山、涉水流、靠近海洋等等。
3. INFP心情不好，要从事有意义的活动吗？（INFP的职业倾向）
INFP追求人文、理想主义，具有强烈的社会责任感。在INFP心情不好时，可以尝试从事有意义而又有成就感的活动。例如，在社区中义务活动，或者参加大型公共事业计划。
INFP在职业方向上也是这样，他们追求充满意义、可以帮助他人的工作。因此，当INFP情绪低落时，可以尝试完成自己的工作任务，找到身边需要帮助的人，去主动为他们提供帮助。
INFP心情不好时应该采用什么样的方法，是一个复杂且多样的问题。INFP善于感知自己的情感状态，也应该具有调节和改善自己情感状态的能力。倾诉、治愈、行动都可以成为调节情感的办法，但是个人的需求和适应性是关键。对于INFP来说，最重要的还是要保持自己独特的、富有理想和创造力的内心情感世界。