作为一名INFP，在职场上往往会显得有些不够自信，这也是相当正常的。infp天生就是善良、敏感、充满创意和想象力的人，然而这也使得他们在面对职场上的各种压力时容易陷入一种傻笑和社交恐惧的状态中。
下面我们将从三个方面来为只会傻笑社恐在职场的infp拓展并且传达一些能够帮助他们积极投入职场的有效建议。
焦虑与傻笑（如何管理自己的情绪）
infp通常是敏感、容易感受到身边人的情绪和氛围，因此他们在职场上往往会受到各种外界因素的影响。当工作中出现一些需要决策的情况时，infp可能会产生焦虑感，认为自己无法胜任这项任务，造成犹豫和拖延。面对领导或同事的问题、期望和批评时，infp也可能会感到自己不被理解或者受到了伤害，进而表现出一些无足轻重的傻笑或者以逃避为主的行为。这时候，infp需要做的不是束手无策，而是采取积极的方法管理自己的情绪。
- 认识自己：在职场上，infp需要认识自己的优点与短处，并且尽量扬长避短。如果你感到自己需要更多的信息或技巧方面的知识，可以寻找资源，例如在线课程或者同事求助。
- 接受职业与个人发展中的挑战：在工作中，可能会遇到许多选择难题，你也许需要接受开始时的失败或不顺利，这很正常。在生活和工作中，要坚韧不拔并且持久地处理问题，保持冷静并且掌握应对各种情况的正确方法，永远保持一个乐观开放的心态。
- 学习快速调整状态：当你感到情绪低落或者焦虑时，你可以退后一步进行深呼吸、减缓呼吸的频率，身体上有些放松。你也可以试试做些瑜伽或锻炼自己的身体，这些方式通常可以帮助你减轻压力因素，获得更大的成就感。
社交恐惧（如何与别人沟通与建立联系）
在职场上，infp需要和各种人相处并建立各种人际关系，所以不能因为自己的害羞而错过诸多机会。如果你因为社交恐惧而变得心有余悸，下面是几个可以帮助你调整心态、放松神经、并且和其他人更好地交流的方法：
- 打开心扉：与他人交往最重要的就是打开心扉并倾听他人的话语。当你认真倾听他人时，你将得到更多的理解与认同，并且也能够结交到新的朋友。
- 明确信息或问题：在你与其他人交谈时，一定要表达出你的观点并理解对方的问题和需求。这既有助于建立双向互动性，在面对一些复杂的问题时，也有利于帮助他人明确你需要的资源。
- 利用网络资源：面对即将到来的社交场合，您也可以透过预先搜寻场合中的其他人的资讯，从中了解其职业背景、兴趣爱好、家庭状况等内容，以加深交流情感的理解性。
梦想需要务实（如何在现实与理想之间保持平衡）
infp天生是一个梦想家，总是有着自己偏向于创造性与想象力飞天的思维模式。然而对于很多infp来说，这些优点往往也会让他们在实际工作中面临一定的挑战。下面我们将为大家提供一些帮助他们保持梦想与现实之间平衡的方法：
- 设定目标并领导执行：一款有效而具体的计划可以使人保持稳定的动力，支持人们坚韧不拔地达成目标。infp社群必须要摆脱“梦想家”的形象，接受并实现结合了现实情况的适度理想，要树立现实目标，将复杂任务分解为可管理的单元，并将其向前推进。
- 实践创造性解决方案：Infp可以通过制定评估工作流程、遵守行业标准和接受反馈等多项方式来增强他们的团队魅力和能力。并应提出有创意和有创新的解决方案，以期为复杂的职业瓶颈寻找有效的解决方案。
- 提升组织管理技巧：建议infp通过对组织管理的学习和练习，来增进他们的职场竞争力。相信一个合理有特色的管理系统势必可以使团队变得更加有力量有凝聚力。
总体而言，在职场上只会傻笑social phobia的infp需要认识到自己的情感与缺陷的一面，并且努力克服自己物理上的紧张以获得自信心。同时，通过社交网络、极限锻炼和配合组织文化来扩大自己在职场上的影响力是相当重要的。与此同时，我们也要尽可能地发掘自己的才华，充分运用自己的想象力与创造力，在实践中不断完善自己的职业生涯规划。最后，我们应该有信念和毅力，不断探索和发掘新的价值，成为身体健康、财务健康、并且精神愉悦的职场工作者。