INFP是Myers-Briggs Type Indicator（简称MBTI）中的一种人格类型，被称作媒介者或梦想家，他们通常是温和、友好、理想主义、富有创造力、容易受伤和敏感。INFP们非常重视情感和自我价值观。他们会把自己的情感投入到他们热爱的事物、人或者事业中，非常有强烈的责任感，并且希望通过自己的行动去改变世界。然而，这种情感与自我价值观也成为了INFP们最不能容忍自己的部分，接下来我们来探讨一下。
不合理的期望——压垮INFP内心的沉重负担
INFP特别强调内心的平衡与和谐，他们要求自己在每个方面都完美。当别人有过多的期望，或者自己对自己设定过多的目标时，会对INFP产生沉重负担。因为他们在完成任务后往往会批评自己，怀疑自己是否做得够好，这让他们陷入了无尽的责任感和焦虑。当这种负担长时间积压在他们身上时，他们会认为“我不够好，我做不到”，这会让INFP陷入沉闷和不快中。因此，当别人对自己有过多的要求或者压力，INFP需要及时寻找支持和调整。他们可以与亲友交流思想，或者表达自己的怀疑和困惑，在帮助和支持下减轻心理负担。
冲突——被情感和精神困扰
INFP通常很难接受冲突，他们避免冲突，并坚信和平、和睦、减少痛苦的理念。但现实总是不尽如人意，冲突是无法避免的。当INFP处于冲突和纷争中时，他们的情感和精神会受到极大的困扰。他们可能会感到焦虑、抑郁甚至被自己内心的情感控制。例如，当某人向INFP施加不公正的待遇或者言语攻击时，INFP内心的价值观会将其视为失败和错误，使自己更加痛苦。在这种情况下，INFP需要学习面对冲突，并学会说“不”，这可以帮助他们保持自己的尊严和价值观。
被伤害——INFP内心的脆弱
INFP们非常敏感且容易受伤，他们在遭受心理和情感伤害时会非常苦恼。他们经常回想过去的行动和言语，并分析自己的行为是否做得够好。这种反思可能导致额外的情感压力和焦虑，从而进一步影响INFP们的情绪和思维。当INFP们遭受伤害时，他们需要表达自己的感受，并寻求精神和情感上的支持。他们需要明白，自己的情感和行为并不是完美，这样才能缓解自己的痛苦和负担。
INFP们重视情感和自我价值观，特别容易受到期望、冲突和伤害的困扰。在面对这些难题时，他们需要及时调整自己，并寻求支持和帮助。通过沟通和表达情感，或者寻找相关资源来获得精神帮助，才能保持自我价值观的平衡和和谐，迎接前方的挑战。