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作为人际关系相对脆弱的人格类型，INFP们常常会感到过于适应他人带来的压力和负担。因此，许多INFP们都会思考一些方法，以保持自己的独立性和独立思考能力。下面我将对这个话题进行详细探讨，并为您提供一些实用建议。
1. 先理解自己
首先，更好地了解自己是非常必要的。 INFP人格倾向不喜欢和人产生冲突，更愿意避免争吵和不必要的辩论。所以，当你感到紧张或无法应付的时候，仔细想想你的感受。你是否真的需要推销自己或接受别人的观点？是否可以停一停，听一听自己内心的声音？
2. 选择正确的场合
在某些社交场合，我们可能会感到特别不自在。例如某些活动啰嗦、过度嘻闹、沉闷或极富竞争性等等。这时，你可以设法避免这些场合，或者尝试参加自己喜欢的、适合自己的活动。
3. 技巧
有时，避免拒绝别人是很难的。在这种情况下，你可以使用一些小技巧来保持独立性。例如，你可以说“谢谢邀请我，但是我已经有了另一个约会”，或者“今天我感到比较疲劳，所以我想呆在家里休息一下。”这样，你就不必面对直接拒绝别人的压力，也可以保持自己的独立性和个性。
此外，我们也可以尝试开展一些只需要自己一个人的活动，比如阅读、写作、绘画等。这些活动不仅可以帮助缓解紧张和焦虑，同时也能够激发我们的创造力和想象力。
在社交场合中保持独立性并不容易，但它是能够让我们更好地成长和建设的重要环节。如果你也是INFP或其他人际交往相对脆弱的类型，不妨也试试上面提到的方法，为自己找到更好的生活方式和平衡点。