在MBTI中，INFP是一个非常敏感和情感化的人格类型。他们感性、柔软、爱好和平，具有内省思维和创造性能力，是理想主义者和哲学家。然而，如果他们变得沮丧或抑郁，他们可能会变得封闭、孤立并失去动力去社交与互动，这就使得他们只想独自留在安静的地方。
让我们来看看infp抑郁时，为什么需要把别人推开，以及如何才能更好地应对这种状况。
为什么infp在抑郁时会把人推开？
1. 容易感到倦怠和空虚
在情绪低下的时候，infp会感到身体和精神上的疲惫，这会导致他们失去兴趣，缺乏激情和动力。当他们面对社交互动和繁琐事务时，会感到非常无聊和焦虑。
2. 恐怖的社交场合
对于infp来说，社交会使得他们疲劳不堪，特别是在不熟悉的社交场合下。他们会觉得自己被别人所忽略和不理解，这会使得他们变得疏远，更加封闭了。
3. 个人隐私
在情绪不稳定时，infp会保护自己的感受，不想向任何人打开自己的心扉，他们可能会倾向于隔离自己。只有在他们愿意分享自己的笔记和情感时，才有可能频繁地聚集在一起。
如何应对？
1. 接纳和了解自己
infp需要知道自己并接受自己。他们需要学会如何照顾自己的情感，认识自己在什么时候需要休息和恢复精力。这也意味着了解自己是否需要帮助，或者行为是否过度，需要更好地管理自己的情感。
2. 寻求咨询和支持
当infp沮丧时，咨询和支持是很重要的。这可以来自很多渠道：家人、朋友、专业治疗师等。在寻找咨询和支持的帮助下，他们可以更好的掌握自己的情感和找到新的，有益的互动。
3. 逐渐适应社交环境
infp可以逐渐面对自己的社交夙愿，这需要时间和耐心。他们可以采取像参加一个小型会议之类的实际的行动，逐渐适应社交环境并与不同的人打交道。
4. 享受自己的独处
除了社交，infp需要花时间单独一人，沉浸在自己喜爱的活动中，这可以是文学、音乐、艺术等等。独立性也是他们的优点，通过信任自己来深度发展兴趣，加强情感联系和创造力。
infp抑郁时，他们可能会想要把人推开，封闭自己。这种情感状态并不是健康的，慢慢导致孤独和沮丧。寻求咨询、寻找支持来源、逐渐社交、享受独处都是减轻他们内在压力和焦虑的方法。最重要的是，关注自己的情感，学会接纳和管理各类情感，并找到有助于利用自己成为更好的自己的方式。