作为一个MBTI相关专业的资深人员，在职业生涯中，我见过很多不同性格类型的人。今天，我想谈谈INFP中的一个问题，那就是他们经常会陷入拖延的状态，即所谓的“摆烂”。接下来我们将探讨这个话题，并提供一些解决方案，帮助摆烂的INFP更好地管理时间和提高效率。
什么是摆烂？
首先，我们需要了解“摆烂”这个词的意思。在这里，我们可以看到一些与之相关的百度下拉搜索词，例如：“INFP怎样克服拖延？”、“INFP为什么总是拖延？”、“INFP如何走出拖延状态？”等。这些问题提到了INFP普遍存在的一个问题：他们总是拖延做事，或者说，总是“摆烂”。
摆烂是指INFP在面对任务、工作或其他事情时，会感到不愿意去完成它们，而是倾向于逃避、拖延或者让自己陷入心理焦虑的状态中。这种状态可能会导致INFP的效率下降，让他们在学术、职业或生活中遇到一些困难。
为什么INFP会摆烂？
那么，为什么INFP会陷入这种状态呢？我们可以从以下几个方面来探讨：
1.缺乏动力：INFP通常是一个充满想象力、情感敏感的人，他们对于目标或任务没有足够的动力，很容易失去前进的动力。
2.对完美主义的追求：INFP有时会追求完美，他们需要花费更多的时间来完成一个任务，以达到自己心目中的标准。这对于INFP在完成任务过程中的效率不利，也会增加他们的工作压力。
3.缺乏结构：INFP天生喜欢自由和灵活性，他们对于被时间表和规划限制的感觉十分不适应。没有一定的结构和计划，他们就会徘徊在无边界的状态中，陷入无穷无尽的思考之中。
如何走出摆烂状态？
既然我们已经确定了INFP可能会面临的拖延问题，那么我们也可以提供一些帮助他们走出这个状态的建议。
1.列出清单：INFP可以将任务写在一个清单上，根据任务的紧急性和重要性轻松安排每件事情。这样可以帮助他们掌握每天要完成的任务，并有助于提醒自己哪些工作最为紧迫。
2.分解任务：当INFP面对一个庞大的任务时，他们可以将其分解为较小的部分，每次只解决其中一部分。这样做有助于减轻压力，更容易保持动力和精力，最后将所有部分综合起来，完成整个任务。
3.设定期限：设定一个期限对于INFP完成任务非常重要，这可以促使他们专注于任务以及确保任务按时完成。时间限制不仅可以提高效率，还能避免INFP用太多的时间来完美主义地完成任务，从而降低压力。
在MBTI中，我们不应该将这个类型的人简单地定义为“拖延症”。要想走出摆烂状态，INFP需要明确自己的目标、设定期限，分解任务，列出清单等方式来有效管理自己的时间和工作，从而更好地实现自己的梦想和目标。如果您是一个INFP，希望这篇文章会为您提供一些指导和帮助，使您在职业和生活中更加成功。