在MBTI中，INFP是指那些创意性、理想主义、充满情感的人。他们善良、有同情心和敏感度，富于洞察力，自己心里可能常常处于复杂的情感波动之中，容易被外界所影响。因此，许多人会认为INFP很容易情绪化，但事实真的如此吗？
做一个推理 —— 为什么会有这种说法
首先，我们可以从INFP本身的性格特点入手，来分析以及破解这个传说。INFP们通常都是敏感而不安定的个体，他们对世界和别人的关注点以及关注方式都稍有不同，这种特殊性很容易让别人误解他们是情绪化的人。再者，INFP的情绪通常都比较丰富和细腻，这会让人觉得他们非常脆弱和娇软，无法承受生活带来的困难。同时，在处理倾听别人的感情方面，INFPs通常非常出色，这也使他们更容易受到负能量的影响并进而产生负面情绪。
INFP的情感特点
根据心理学的基本理论，人类的情感体验非常复杂，一般可以分为两大类：正面和负面的情绪。同样地，INFP的情感也可以分为这两个大类。
正面情感
积极的情感是INFP的主要情感。INFP通常都是富有同情心和爱心的人，在众多人中他们常常会给人留下一种热情亲切、温暖舒适的印象。这种情感往往使他们表现得安静而专注，在倾听别人的事迹或者体验时显得非常敏感和体贴，这也是INFP最大的特点之一。在体香容错的团队中，INFP往往最能站稳脚跟，因为他们能够很好地了解别人的感受，并在应用搭建上更加体贴入微地帮助身边的每一个人。
负面情感
与正面情感相对的负面情感是一个微妙而复杂的区域。INFP也常常感受到负面情感，并且难以处理和排解。这也是导致人们认为INFP容易情绪化的原因之一。当生活中的问题不断增加时，他们常常难以排解负面情绪，这也意味着他们的心理状态会很快失控。在某些场合下，他们甚至可能会将自己的情绪传染给周围的人，深度影响到身边的每一个人，从而制造更多的问题，进而陷入一种更加困惑和无助的状况。
INFP的情感管理方法
健康心态对于每一个人都非常重要，尤其是对于情感特别丰富的人来说，他们需要懂得自我调节与管理。以下是一些帮助INFP管理他们的情绪和情感的方法：
1.学习表达情感
为了避免情感压抑，INFP 们需要主动地表达自己的感受，而不是让情绪长期积压。在日常生活中，他们可以试着可以用笔写日记，或者找一个信任的朋友诉说内心真实的想法。
2.做一些自己喜欢做的事情
对于这类人来说，做一件开心的事情就意味着减轻压力和減緩壓力 - 这是他们思考与解决各种问题的方式之一。例如，听音乐、看电影、读书等等。
3.找一个情感出口
受部分外界环境不断的矛盾和不可控导致日常无法通畅地处理他们的情绪。一个理想的方法是参与心理咨询，找到一个专业的心理医生，为自己提供一些向外释放情感和减轻压力的方法。
4.积极参与身边的事物
作为一个INFPs，身边的关系和人际社交往往都是重要因素，所以我们要尽量让自己多去参加一些集体社交活动，这样自己就会变得更加开放而且更容易理解别人，也可以让情感得到释放和正常的调节。
リ，在我的观察和学习中，INFP并不一定情绪化的特别明显。他们很多时候都是非常平静而深度思考的，但是当他们遇到一些不能控制的事情时，他们可能需要一些调节情绪的方法。这本文以INFP为切入点，并以其情感特点和管理方法为主线进行深入剖析，希望能够帮助所有INFP者认清自我并更好地调节情感。